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第427章（第1页）

我的精神开始出现问题，连带肠胃病也时常发作。

我想去家附近的医院看诊，我妈知道了很生气，说我根本不需要看这些。但她是监护人，要向精神科咨询问题和拿药，需要她的陪同。

一开始她的确陪我来了，找的还是她在看的那位李大夫。

几次之后她有事就说不来了，让我自己来。

我们这里是小地方，查得不严，李大夫又比较熟悉我的情况，就按照之前的单子给我开些药，按时吃着。

那天我问李大夫：“会不会有一天我会和我妈一样严重？按照您的估计，大概会在什么时候？”

这件事我一直很在意，因此焦虑更重，但它并不剧烈，只是悄无声息地存在着。

李大夫安慰我说，只要干预的早，只要注意调节自己的情绪，不要给自己太大压力，保持慢生活节奏，那一天不会到来。

我又问李大夫：“如果发生什么意外呢，如果受到刺激呢？”

我也想要慢生活啊，身心都慢，无波无浪。

可是这也需要我的心，以及外界环境的配合啊。

那些案例里提到的患者，他们也都曾经有着同样的希望啊，是生活不放过他们，一个浪接一个浪打过来，打得他们爬不起来。

哎，真的很讨厌那些成熟的大人说，“我们那个时候吃得苦……”，“你才遭遇这么点事就受不了了”。

真是站着说话不腰疼。

每个人的承受能力和消化功能是不一样的，吃苦多的人可以扛下来，并不意味着吃苦少的人就应该健康想得开。

时代不一样了啊，我们这些年轻人不喜欢吃苦了，我们也没有吃苦的基础。

李大夫指出我的问题，说我对自己要求过高，过于完美。

我不太赞同，我很清楚地知道自己不是个完人。

李大夫却说：“可你不原谅你自己。”

我不理解。

李大夫又说：“你有没有发现，你不允许自己犯错，不允许自己倒霉，不允许自己痛苦，也不允许自己遇到不好的事。这些不允许，正是负面情绪的来源。它们不停制造着自责、焦虑、纠结，你每天都要花大把精力去消化它，你的精神就是这样内耗的。”

我忽然明白她在说什么了，便问她，难道你们不会这样吗？

因在我的记忆中，我的母亲安闲也一直在做同样的事，比如家里有东西坏了，她找人来修，修理好之后就在纠结它为什么会坏，明明没有过度使用，接着又问是不是我弄坏的。再比如她的稿子被退回来，她会持续不断地找问题，找稿子的问题，找自己的问题，找市场的问题，找世道的问题。

怎么说呢，就是一瞬间发生的“不顺”，持续时间却被我母亲无限延长，可能会变成一个小时，变成一天，并且在以后漫长的时间里，时不时跳出来引发她的思考。

李大夫说，我要学会放过自己，我还年轻，有的是时间去纠正。还要允许自己遇到不好的事，糟糕的事，不顺的事，一旦它们发生了，不要反复自责为什么是自己，为什么会遇到。人生不如意事十之八九，如果每一件事都要反刍，一天二十四小时都不够用。事情发生了就过去了，尽量不要重温它。负面的情绪是不需要温故而知新的。

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