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第854章（第1页）

这个想法是同为歌手的前辈们专门为了各家电视台打歌节目的舞台设计的，?朴音离不拍v，舞蹈就只能在打歌舞台上展现，?那舞蹈除了要考虑现场的问题更重要的就是镜头的呈现。以倒在地上的金妍儿死亡为开端可以增加歌曲的带入度，?也能更直观的从一开始就把观众拉入音乐的世界里。

朴音离花了两天的时间单独练一个核心动作，?就是在歌曲进入第一个副歌高音爆发的刹那借助核心肌肉群（腰腹）的力量直接从地板上站起来，?或者说弹起来也行，以达到重生的效果。

动作要是做得好跟镜头配合冲击感会很强，能让所有看到的人都不自觉的‘哇哦’，?可这个动作要是做不好，那就完了。

比如起到一半力量不够倒下去，?砸在地板上，?砸的朴音离生疼，疼的龇牙咧嘴的。疼到朴忠栽想给她找个垫子来又怕她从垫子上起来会不习惯用力点，到舞台上可能出问题，?就只看她生砸。

比如身体惯性会在起身的同时弯曲膝盖借力，?但这样起来就不漂亮了，?朴忠栽伸手画圈示意她重来，?这样不行。

比如腾空时身体本能会转动肩膀，那是防止摔受伤倒的自我防备，可那样达不到效果，?朴忠栽再次画圈让朴音离重来。

诸如此类，搞的朴音离练了几天就一身伤，露在外面的胳膊青一块紫一块的，被衣服挡住的腰腹也有伤，一个不小心

‘嘶’

叼着紫菜包饭的朴忠栽看她捂着后腰吸气，探头看了眼“拉伤了？”

苦着脸点头的朴音离恨恨的咬了一大口紫菜卷，在哥哥开口让她休息前先说“我就不信这个动作我完成不了！”

“你是运动量不够，要加大运动量，肌肉的力量足够才能支撑你的地板动作。”朴忠栽这话都说了三四次了“想要速成太难了，不然我们还是换动作好了。”

听过不止三四次还不止听他一个人说过的朴音离不乐意，速成是难但不是做不到。而且朴忠栽、殷志原和她都觉得这个动作做好了会非常帅，尤其是女舞者做，会更帅。改简单了就没那么帅了，她不乐意，宁愿死磕。

意志力这东西讲起来是很神奇可它毕竟不能超神，意志力坚强的朴音离肌肉拉伤倒下了，半天没爬起来给朴忠栽吓一跳，直接拍板休息，拿了一堆从定下动作之时就准备好的伤药让她去更衣室先处理一下，再不行就得去医院。

不是老师不给学生上药而是朴音离伤在腰腹，到底男女有别不方便。

练习因为负伤暂停，正好天夜晚了朴忠栽就说送她回去先休息，明天再继续。谁都没提一个晚上休息不够的话，肌肉拉伤休息一个晚上肯定不够，但朴音离没那个时间等伤好，不然她就可以直接换动作了，而且跳舞的人哪有不受伤的，肌肉拉伤都是小事，只是疼而已。

肌肉拉伤非常疼！

一贯不怎么戴口罩的朴音离都戴上了口罩，不然她的表情会很扭曲，拉伤的是腰，动一下就抽抽，疼炸了！

艰难挪动到车上的朴音离拉下口罩倒在靠背上小声抽气环节疼痛，朴忠栽看她那样有些心疼又觉得好笑，刚想嘱咐她回去记得冰敷，手机就响了。另一个只看过他们一次练习就不敢再来，怕自己硬逼着朴音离换动作的殷志原打电话过来，问他们怎么样了。

朴忠栽跟造成小姑娘一身伤的始作俑者至少是之一的‘凶手’说小朋友拉伤了腰，练习暂停，听到那边着急的语气觉得不太对，也没想太多，以为他跟自己一样是担心，说是没什么大事就是拉伤。他们这么多年下来什么伤没有，拉伤不算什么。

什么伤都有膝盖里积液还没解决的殷志原觉得拉伤可严重了，天都塌了怎么可能不严重，问他们在哪呢。朴忠栽听他的意思是想要过来，让他别跑了，自己腿都还残疾到处跑什么啊，但殷志原在那边叨叨，他就问朴音离等下有没有事，没事一起去找殷志原。

这下殷志原那边又不行了“现在？我还在录制，你们过来要等一会儿。”

“你录制给我打什么电话。”

“素材录制，随便剪的。”

“啊，那我们过去等着呗，见一面就走，让你看看她还活着。”

“也行。”

所谓素材录制指的是综艺节目的一种录制方式，顾名思义需要录制大量的素材，机器在节目组的人也在，但大部分素材是没用的，只有极少数能用得上。播出时作为一闪而过的镜头，不是特意做出的效果而是本来就要做那件事，在做的时候开机录而已。

被当成工具人带过去见面表现一下‘活着’的朴音离在路上才知道，殷志原在参加《无限挑战》的一个长期特辑，主题是红极一时的水晶男孩重组。会以《游击演唱会》的方式重组水晶男孩再次登台，算算时间这差不多是他们时隔十六年再次聚首，不管是对团队还是对殷志原本人来说，那都是一次奇妙的机会。

项目从去年十一月就开始了，最近差不多已经接近尾声，也是最忙的时候，舞蹈要重新来，快二十年前青春年少的男孩子们如今很多动作都蹦跶不起来了。这也解释了为什么殷志原会膝盖积液，练舞练出来的，爱豆其实是高危职业来着。尤其是爱豆团体里的舞蹈担当，年纪大一点的都是满身伤。

节目还没播，朴音离压根不知道还有这一段，早知道殷志原那么忙，她也不会不，还是会找他帮忙，但那至少不会跟他抱怨哥哥是夜行动物，半夜才出没。

我，蘑菇，爆红娱乐圈  攻略不下  在众人追悔莫及时我重生了  嫁给大反派[穿书]  三界第一农场主[种田]  穿越文里的女主伤不起  我抢走男配后，女主哭了  我在动物园搞文创  [咒回同人]未婚妻是人鱼小姐  初次做人，请多指教  臣领旨  首辅大人的小青梅[重生]  穿成耽美文炮灰女配  重生之独宠残疾前夫  一点烟火  农家恶寡妇[美食]  穿越星际妻荣夫贵  我将末世游戏化  女配她只想报效国家[快穿]  姻缘令