手机浏览器扫描二维码访问
第一百七十二章 训练失误（第1页）
张浩宇看了看手表，马上六点了，可以进行下一项了。
“所有菜鸟，体能训练场集合，时间五分钟，超时淘汰”
没有人反驳了，他们太累了。
就在他们站起身来，准备跑过去的时候，张浩宇却突然喊道：“谁让你们站起来的，都给我爬着过去”
话音一落，这群刚站起来的小菜鸟又赶快趴下，匍匐着向体能训练场爬去。
体能训练场，包含500米跑道一条，400米障碍、15层攀登楼以及各种训练设施，总占地4500平方米。
“快点，快点，马路上的流浪狗都比你们爬得快”
张浩宇拿着大喇叭喊着。
“菜鸟001，能不能快点爬”
于诚已经成为了张浩宇重点的对象了。
哒哒哒体能训练场上的枪声，已经在教官的手里响成了一片。
等爬到体内训练场的时候，张浩宇才允许他们卸掉身上的背囊，只携带武器和战术胸挂。
400米障碍是华夏人民解放军传统的军事体育训练项目之一，同时它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分，所以张浩宇选择了它。
它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机结合在一起，使人民解放军人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。
这种方式最累的一点是必须要全程冲刺下来，达成连贯性，而且如果你不冲刺的话，有很多项目是没有办法完成的。
张浩宇端着枪，来到了一处水坑处，这是为了训练专门设置的，高度18米，完全可以容纳一个普通身高的正常人，当然，如果超过这个高度的身高，对不起，我们不招。
一名侦察兵，抱着枪爬了过来，他刚刚将铁丝网钻完。
“跳下去”张浩宇面无表情的说道，语气不容置疑。
扑通水花四溅，搞了张浩宇一身，从他的表情上看去，分不清楚到底是不是故意的。
“你叫什么名字”张浩宇蹲下，看着泡在水里的侦察兵问道。
“报告，我叫朴实”
朴实，服役于北皇军区山虎侦察连，24岁，二级士官，天金人，以全连第一名的成绩获得进入集训队的资格。
“嗯，是挺朴实的”张浩宇点点头，微笑着。
大家好，我们每天都会发现金、点币红包，只要就可以领取。年末最后一次福利，请大家抓住机会。
紧接着，一把按住他的头，塞进了水中，过了大概十秒钟才一把给他拽起来。
“告诉我，你还能不能坚持？”张浩宇大声的冲他喊着，两个人之间的距离几乎是脸贴脸了。
“我能！”朴实的声音，因为高强度的训练显得有些疲惫了。
张浩宇听到他的话，又将他塞进了水坑。
“告诉我，能不能坚持”…
“我能！”朴实的声音也大了起来，看来是之前的训练让他积攒了些火气。
“我看你不能！退出吧！”张浩宇也喊着。
谍战1929 特种兵：开局干掉眼镜蛇小队 大隋：最强帝王 签到在亮剑开始 绝地求生之杀神系统 军旅生涯从特种兵开始 亮剑之杀敌爆装系统 穿越在黎明之前 开局亮剑狙神 从亮剑开始的不合理 抗战从穿越川军电视剧开始 谍血丹心 战场中的角色扮演 会穿越的佣兵 大秦：嬴氏遗孤 谍海谍中谍 亮剑之后勤部长 雪国谍影 亮剑从准备狙击山本特工队开始 壮烈年代
完蛋！我成替身了！
李正景，十七岁，横炼外功巅峰大圆满。身份羽化仙宗古月峰外门弟子，建安侯次子。隐藏身份千幻神君第七百六十三具备用肉身。运势修行脏腑养气内功（残缺错版），未能养出内气，并已伤及脏腑根基，于七日后内门弟子考核之中晋升失败，从而遭千幻神君弃用，炼为血丹，死无全尸！改命之法如下我李正景分明是正经仙宗弟子，怎么他娘的成了备用肉身？本书又名我有一页改命书正经人修仙传正经人修仙谁花钱啊？等...
狂徒张三：那个敲锤的，你完了林河
（张三系普法幽默脑洞爽文，简介短小无力，还请移步正文！）实习律师林河被主管刁难，眼看就要离开律所，意外绑定狂徒系统，从此人生就像是开了挂一样路人甲太残暴了，只是因为在法庭上多看了他一眼，我就被判了十个月！路人乙太吓人了，我只是在抖音上评论了一句话，到现在还没给我放出去呢。林河不好意思，这一场官司我超常发挥，上面那个敲锤的，你完了...
美漫法神
这是一个不学无术的学渣伪装成学霸，去美漫世界里吊打各路学霸和大佬的故事。这也是一个装逼没装成傻逼，反而成了牛逼的故事。天将降大任于英雄，必先取其小名为‘毛病’，让其网名为‘节操’，化其品行为‘良心’。...
上瘾
本书简介是甜文！1．姜奈被誉为娱乐圈的仙品女神，当年一舞成名爆红网络，视频里少女一身烟雾色长袖裙的身姿，清冷美丽，仿佛珍贵的瓷娃娃，却透着易碎的脆弱。遇见谢阑深的那年冬日，姜奈却无家可归，刚走出医院就下起了一场大雪。男人西装笔挺地坐在车内，车窗半降，他的长指夹着带有火星香烟，眯起眼，透过烟雾看着她像是迷路的小鹿一样从漫天白雪中闯进他心里。2谢阑深是商界著名的投资大佬，深居简出十分低调，看遍整个泗城内的美人，可惜没一个能入的了眼，多年来私生活完全是谜，被评为最性冷感的男神。直到有一次媒体曝出在拍卖会上，谢阑深以高价买下价值上亿别墅。别墅里被他放置数不清的高定礼服，珠宝首饰，连主卧那张公主床也是他亲自设计。消息传出后，大家都纷纷猜测是哪个神秘女人被他精心养着？当好友八卦问起的时候，俊美的男人指腹捻着半截烟，惜字如金为了哄她，做婚房用。随后，楼梯处出现一个穿着宽松男士衬衫的女人，鼻音柔软谢阑深，早餐吃什么呀？好友忍不住望去，只见她抬起张极美的脸，眼尾处晕染开一点桃色，像是白雪上烙印的朱砂红。等下，这是你金屋藏娇的老婆？3后来圈内开始传言，谢家那位尊贵的大人物喜欢纯情干净的美人儿。一次聚会，谢阑深坐在主位上，引得无数女人心动搭讪，却置之不理。等散场后，才发现他整晚拿着手机，在翻看女明星的路透照片。画面里，那张张薄瓷一般易碎的身影，都是来自同一个女人。在没有遇见姜奈之前，他无欲无求，斋戒养性。后来，在最泥泞的尘世里遇上了这么一个人，有了真正欲念，藏于心间，教他不敢忘。注1双向救赎男主有轻微人格障碍，天生缺乏同理心只想把佛系女主占为己有。2女主超仙，作者超甜。3开文前文案会改动，初版于28求收藏作者专栏原书名限时暧昧立意有情人终成眷属上瘾全文免费阅读，如果您喜欢上瘾今婳最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
游戏四万年
四万年前，游戏成为了这个世界上的主业。四万年后，游戏又会发展成什么样子。四万年的时光，科技树点歪的世界，大家一起来游戏吧。群羽民的月球表面551751609...
我真没想当训练家啊
现在站在你面前的是得文公司董事会彩虹火箭队缔造者逆属性大师世界锦标赛冠军传奇训练家陆野，回忆起首次直播时的场景，喟然长叹。说起来你们可能不信，我最初的愿望只是破十万订阅露个脸而已。我只想恰点钱，从一名游戏区UP主做起。我真没想当训练家啊！本书又名青春期训练家不会梦见神奥冠军竹兰大...