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第33章太极云手新的训练计划（第1页）

很快，宫下凛简单的介绍了一下这次户外网球集训。简单来说，和野营没什么区别。只知道是在山里，位置未知，要做什么都是未知，只知道一队正选与二队都会去，为期七天，迹部全权负责这次行动。“那你可要小心一些啊，至于大熊……你不用担心的。”三木优希脸上露出一抹小雀跃。七天。不知道大熊能不能练成后空翻。她到时候可以带到学校！想想都激动。“……”宫下凛看三木优希这状态，莫名有些不妙，不过又搞不太清楚。……周一，下午三点后。随着一个个人做完身体检查，不少人心里都有些惊愕。对比宫下凛一个周以前的体检成绩，今天的检查结果，让所有人都有些难以相信。左右侧跳63次！20米来回减速跑121次！背肌力128kg！握力54kg！立定跳远240……这种数据，已经超越了一些成年人了！其他的发球，接球测试，就更不用多说了。宫下凛依旧挑战的是时速180km的发球，没有继续提升，不过他的发球速度，已经达到了177km，180km，199km等成绩！除了最后一球是用金色战斧打出来的，其他两球的速度，都已经不慢于凤长太郎多少了。“这个家伙，到底是怎么回事，提升这么大的嘛……”“突然不想努力了……”“我感觉凤现在肯定不是他的对手了，他肯定能接下凤的重炮发球！”“……”几个人议论纷纷，全都有些想躺平。亲眼看到有人能在一周之内，超越他们两年的努力，不得不说……这太扎心了。宫下凛也很满意。尤其是金色战斧，在精神状态提升后，有精神意志加持，这更强了！与众人分别，宫下凛这次走到发球机面前，打算再训练训练眼力。他始终相信，当眼力达到某种程度，很快就能迎来蜕变！……【接球：全神贯注，接球十万次，眼力提升！网球轨掌控！反应速度提升！】与上次相比，精准度，臂力的提升都没了，不过宫下凛没有放在心上，调好了速度，做了一些准备动作热了热身，然后就开始等待起来。嘭！……嘭！……十秒十五球的发射频率，持续三十分钟！说实话这已经很快了，不过宫下凛运用太极的卸力技巧，根本不怎么担心，继续一一卸球。这一招目前被他命名为“太极云手”，取周身无处不太极的意思，不仅如此，之前精神力的提升，数千篇太极文章，让他对脑海中各种太极感悟更加通透，施展也更加方便！唰唰唰。身体重心移至右腿上，身体渐向右转，紧接着刚柔之间的变化，不断在球拍中浮现。下一刻，发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。……十分钟，二十分钟，三十分钟……工作人员把发球机关掉，宫下擦了擦额头上的汗水，轻轻松了口气。三十分钟，才不到三千个网球。不过宫下也感觉身体快要不行了。主要是全程都处在非常紧张的状态，精神力也都施展到了极致，这种状态持久之下，实在坚持不了太长的时间。“争取一个周之内解决掉吧。”宫下算了算时间，发现每天基本需要训练三个小时发球。其他方面的训练，要压缩一下了。“记忆力，精神力的提升，外加我看了大量太极感悟，不知道继续提升太极，把太极推进到第二境界，需要花费多少时间……”宫下喝了点枸杞水，简单摆了个姿势测试了一下。紧接着，熟悉的信息再次出现在他脑海。【太极拳：心领神往，精神合一，一日十六次，12天可达到小成，精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】十六次，十二天！宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的，这次竟然不到一个月了，简直是让他激动！“先不急，眼力，太极拳一同提升，不到半个月而已，等得起！”又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉，随后宫下凛继续来到发球机前，深吸一口气。嘭！……嘭！……几天后，周一。宫下凛刚刚吃完早餐，管家宅间先生就走进屋内，脸上带着微笑。“少爷，人来了！”“来了？”“嗯，一个人来的，他说接完少爷就走，路比较远。”宅间大介点点头。“东西我都准备好了，有什么事，别忘了就给我们打电话！”三木优希从楼上走下来，将一个背包递给宫下。“放心吧！等我回来！”宫下凛点点头，随后离开了别墅，走到外面上了一辆车。之后在私家车的带领下，朝着一处深山而去。到了地方，一座富丽堂皇的半山别墅出现在宫下凛面前。“这就是接下来训练的地方？”“没错，迹部少爷应该等你们多时了。”司机没有多说，一丝不苟的驶入别墅内。……大厅内，迹部坐在桌子上首，忍足，日吉，桦地几个基本都到了，十几人坐在一张桌子面前，正在进行交谈。很快随着大门再次打开，迹部脸上出现了一抹微笑。“不错，人都到齐了，欢迎诸位来到本大爷的王国，接下来的几天，祝大家能够玩的开心……”房间内，一个女佣接过宫下的背包，随后笑着请宫下凛坐下。“看起来好像挺有意思的，不过山中培训，应该和学校的不太一样吧？”宫下凛有些不解。“确实不太一样，不过你完全可以相信迹部，之前两年，我们也偶尔去别的地方训练过。”忍足开口慢慢说道。“没错，上一次我记得是去海边，在海里打网球来着。”凤长太郎思索着道。“海边总比北极要好，之前和熊玩过一次，简直不要太刺激……”向日无语的说道。“那么好玩吗？”宫下凛闻言不由得神色一亮。喜欢网王：人在冰帝，养生称霸全世界（）网王：人在冰帝，养生称霸全世界。