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第二章 萎靡的掷弹兵（第1页）

“官家，该起来了。”

刚到辰时，也就是早上七点，内侍李桂就推开了赵祯的房门。

两侧的青衣宫女，端着漱口水，等待着赵祯。

赵祯虽然有些不想起床，但还是被内侍给扶起来了。

这也是他给内侍定的规矩，辰时必须起来。

然后，锻炼！

这也不是他自己要折磨自己，而是，自己这身体，实在需要！

他老赵家皇帝的身体，都不是很好。

简单来说，就是“胖”！

这是他老赵家的遗传了。

认真端详景灵宫里挂着的诸帝画像，就没有不胖的。历史上，他宋仁宗最后挂到景灵宫上的画，那也是面宽体壮。

因为肥胖，大宋的皇帝们，其实有着非常严重高血压及脑血管病。

能够活多久，全都是看运气。

赵祯有点怂！他想活得长一点。

历史上的他只活了53岁，这是赵祯不能接受的。

于是，这位大宋第四位皇帝，在众臣惊讶的目光中，开始每日跑步锻炼。

甚至，开始跟着大内的禁卫，学起粗浅武艺来。

在饮食上，赵祯也非常克制。

只有在这延乐宫的“酒池肉林”轰趴，他会稍微放纵一些。在东京大内里，饮食都很节制。

除非真的忍不住了……

围着延乐宫，赵祯身着宽松的紫色绸衣，小跑起来。一边，内侍和皇城司亲从官也都跟着。

延乐宫内，内侍和宫女们开始准备早膳。

“狄青，何不跟上官家？”延乐宫门外，范仲淹打趣地问着狄青。

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