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66想念七（第2页）
在日光灯下，程野不急不缓地开始搜索起一些他需要的信息。
他的双手自然地搭在课桌上，薄唇微抿，眼眸微垂，坦然自若。
首先找的是学校附近的小旅馆，一个月的价格在500-800元不等。
有包水电的有不包的，有空调的房间比没空调的多100元一个月。
平台上的照片显示出环境一般，设施很破，属于带一个厕所的小开间。
不过将就撑一个月没啥问题。
一会实地考察一下就能将房子定了。
紧接着他开始搜索「如何记住自己做过的梦」。
这算是目前的重中之重。
只有记下究竟做了什么梦，才有机会去破解。
贴吧，论坛等地方的回答五花八门，各种方式都有，看起来都不太正经。
这时程野看到了一段话：
「科学研究一个人平均每晚要做4-6个梦，但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。科学家们认为，大约有95%的梦境是被完全遗忘了。」
程野表情凝重。
4-6个梦么？
不对，虽然不记得自己做了个什么梦，但一定是一个梦。
它虽然不连贯，但一定是同一个梦境。
这是一种莫名的直觉。
程野拿出纸笔在上面记录下第一条：95%的梦会被完全忘记。
他又接着搜索。
发现只有在快速眼动的时候才会进入梦境。
「人的睡眠是周期性的。一个睡眠周期大概是1.5小时。在每一个周期的后半段都会有快速眼动期（REM），快速眼动期就是做梦的时候。」
这时他记录下第二条：快速眼动期才会做梦。
「从清醒到“慢波睡眠期”，这个过程大约需要80分钟，在慢波睡眠期，虽然脑电波的振幅很大，但是振动频率很低，因为大脑活动很少。
但是在大约10分钟的“快速眼动睡眠期”，大脑活动明显丰富起来，虽然比不上清醒时的频率，但已经足够产生出梦。」
程野记下了第三条：需要足够的睡眠时间。
为了记住梦，得让大脑尽量多次重复快速眼动睡眠期。
目前就是足够的睡眠能有多次重复的快速眼动，才有机会记住梦。
如何去记住呢？
程野又查询了不少帖子，总结出来。
1，睡前多次暗示自己，接下来要做梦了一定要记住这个梦，不断地强调和告知自己。
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