手机浏览器扫描二维码访问
第2950章 我可以的（第1页）
沈梦瑶站在一边，看着他们三人。
“起来吧。”
三人咳咳了两下，这才站了起来，揉了揉被踹的地方。
嘶溜一声，真疼
沈梦瑶笑了。
归队吧，回头去弄点药擦一擦。
三人赶紧就走到了队伍中。
沈梦瑶看向他们。
“刚才看到了吗？”
大家都摇摇头，动作太快了，就看到沈梦瑶过去，一闪，这人就倒了。
沈梦瑶笑了。
“看不到就对了，看到了，我还怎么教是不是？
想学吗？”
所有人都齐声说道：“想。”
沈梦瑶很满意的点头：“想就好，现在听我命令，去，每个人腿上都绑上十斤沙袋。”
众人一听，立刻就去行动。
就见所有人都跑到沙坑去弄沙袋，其他班里训练的人都纳闷的看着他们这些人。
等到所有人都绑好了沙袋之后，沈梦瑶笑着点头。
“走吧，看到那边的训练场了吗？”
众人看了过去，都点头。
就立刻往那边跑了过去。
到了那边，沈梦瑶让他们对着沙袋，一人做一千个踢腿。
看着他们踢腿，沈梦瑶一边纠正他们的动作。
训练的时间很快，也很辛苦，不一会，就大汗淋漓。
看到有人哎呦一声，沈梦瑶走了过去。
腿上的沙袋绑的不好，把皮肤磨破了。
“你这不行的。”
扔给对方一管药膏。
“抹上药，然后给胳膊上绑上沙袋，锻炼胳膊。”
“教官，我可以的。”
沈梦瑶笑了一下：“听我的话，等你的腿好了，咱们再练，来得及的。
别担心。”
伤的不严重，一天就能好，再练，几天都好不了。
抗战之无双战将 人在东京抽卡降魔 都市风水高手 湛少，你老婆有毒 她的梨涡深深 快穿之顺棋自然 重生后嫁给男主他叔 江陵传 小道童四岁半 我的极品表嫂 武破九霄 他是疯批（强制肉 ） 【西幻】神明臣服于你 人外 都市之仙医狂婿 命劫惊魂 蓝调洗罪 我靠卖货横扫全星际 穿书反派崽崽求喂养 超级男神系统神速升级 花容月貌
抗日之特战军魂
特战教官，意外陨落，魂落南京。看，无数百姓，惨死鬼子之手！望，泱泱华夏，将沉沦于鬼子铁蹄之下！血性男儿，拿起手中钢枪，抛颅洒血，勇杀日寇，扬我华夏军威！敢犯中华天威者，虽远必诛！龙刃欢迎你的加入...
汉阙
蓦然回首千年，汉家宫阙依旧！ 时值汉昭帝元凤三年，朝中权臣当道，外有匈奴未灭，丝路不绝如缕 卫霍虽没，但汉家儿郎的开拓精神，却永不止息，新的英雄，...
无尽丹田
重生后的聂云幸运地拥有了能够改变丹田数量的法诀，别人用一个丹田修炼，你用十个，百个！...
诱吻！玩心跳！霍爷破戒缠她哄她
诱吻！玩心跳！霍爷破戒缠她哄她作者林见鹿完结番外 简介 双洁先孕後婚追妻火葬场女主不回头萌宝圈内皆知，桐城第一美人乔筝，爱惨了小霍总霍北恒。 听闻她闹分手，众人不屑嗤笑，下注赌她一个月内必回头！ 不想一个月後，有人撞见她买下一个男模，各种宠着捧着哄着，气得霍北恒先发了疯！ 那夜，昏暗的走廊...
专职妖孽保镖
是纨绔？是高手？是艳遇？是传奇？金陵第一美女要为他带绿帽子，别人以为他纨绔成性，他选择独身离开，别人以为他软弱无能，他强势回归。他不择手段，亦或是玩世不恭？...
仙途
啥米，要过招儿，来吧！斗法也行啊，哥的笛子专打法宝。咳咳，是笛子不是吹箫，谁敢乱想打的你丫满地找裤衩！讲道理？滚一边去，哥的拳头就是道理！美女你好，哥叫雷小洛，人送外号金刚不倒小狼君，性格厚道功...