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肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。
治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。
补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。
许易笙想着,大妈已经起身走出去拉着沈西辞想要进来了。
许易笙刷刷刷已经开始在单子上面拟定方子了。
嘴里还念念有词:“注意一下,这些事情。
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。”
沈西辞一脸黑线,站在旁边没有做声,大妈倒是听得认真。
许易笙顿了顿:“不过,这个问题,我还是建议要控制控制,加上食疗可能效果会比较好……我也可以给你写一下,食疗的方法。”
许易笙背得认真……几乎完全是在回忆书上的东西,加上老师曾经不经意间提到过一嘴。
肾虚要食补,主要强调补肾的原则:
一、饮食上面首先不能吃生冷寒凉的辛辣刺激的食物。
二、多吃些补肾的,像黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、牛鞭、猪腰、鸡蛋、韭菜、虾仁、鸽子肉、桑椹、山茱萸、鲈鱼、桂鱼、海蛎这一些的食物。
三、还可以用一些药膳的方法,像当归生姜羊肉汤、巴戟天炖牛鞭汤或者熟地土黄酒炖老鸡等等,像这一类的药膳方都可以考虑使用的。
嘱咐完以后,许易笙还在心底吐槽,这果然是个腼腆害羞的男孩,进来这么久……居然一句话也不说。
“哎……我说——”
四目相对。
“…………”
沈西辞似笑非笑:“许医生现在医术已经高明到这个地步了?不用问诊,不用把脉已经可以开方子了?”
语气里有那么一些咬牙切齿的意思在里面。
许易笙愣了愣,看了看旁边的大妈一脸懵???
沈西辞肾虚????那方面不行???
大妈还以为沈西辞不高兴,拍了他一巴掌正好打在背上,响亮的声音让许易笙心都颤了颤:“你这小伙子,人家许医生给你看病……真真是事无巨细……你怎么还不好好听呢?”
沈西辞闭了闭眼,脑海里出现了刚才大妈在门口和他的那一番对话。
————
“那孩子,人家闺女还爱呢,死活不分手啊,咬着牙把婚礼办了扯了证!后边儿…啧,我给你说还真不行!”
沈西辞嘴角忍不住抽搐了一下,大妈讲出感情了,那个表情……
大妈,又抓出一把瓜子,看着沈西辞摇了摇头。
大妈:“你看看,你这个眼睛里红血丝这么多,眼白也浑浊……啧啧,你看看这嘴巴,一点儿血色都没有,还有你这脸,咋这么白呢?”
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