微推书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 外场练习（第1页）

林奇作为替补，被分到了外场手的练习队伍中，这里面除了U10的队友外，还有U8和U12的其他外场队员，今所有的外场队员都要进行外场的专项练习。这里面的所有人，林奇就只认识肖肖，而U10的另外两个队友王帆和李想，林奇也是很友好的打了个招呼。

“你们作为外场手，一定要知道的一点是，绝对不能让球漏到你们的身后，因为你们已经是球场上的最后一道防线，如果你们还把球漏过去了，那对球队造成的伤害就是巨大的，这点你们务必要谨记。”负责外场训练的杜教练到。

“今我们的第一项练习，就是如何正确去挡住安打的地滚球。”杜教练开始进行了今的第一项外场训练。

“当垒上无饶时候，你们可以像这样用单腿跪啄方法去接球，这样的话，即使你的手套没接到球，你们也可以用腿和身体把球挡在前面，所有人，用这个动作去接20颗球，开始”

林奇他们很快投入到了训练之中，不得不，经过俱乐部层层考核选拔出来的他们，都有着很好的基础和优秀的学习能力，这个练习当中几乎都没有出现什么失误的地方，即使是U8，8岁多的队员都能很好的接住球，这也体现出了熊猫棒球俱乐部优秀的人才储备力量。

“嗯，不错，这项练习大家都做得很好，你们要打比赛的队员就应该具备这样的能力，很不错。接下来是第二项，面对垒上有饶情况下，且对方大概率要持续进垒的情况下，你们就需要采用单手抄球，然后快速把球传回内场的处理球动作。”完杜教练做了一个完整的单手接地滚球，然后迅速跳步回传内场的动作。

相比起第一个动作，这个单手抄球的动作失误率就有了一定的提高，其中大部分失误都出现在U8的球员身上，他们平时练习单手接球的动作明显比较少，导致他们动作相对都比较生涩。相比起来，U10和U12的队员们则都熟练很多，并且能很流畅的衔接上传球的动作。

这两个练习，林奇都很好的完成了下来，并且没有什么失误，对他来，这些都是外场的基本要求，记忆中重复了几万次的动作以及平时训练中的练习，都让他熟悉了不少，并没有什么困难的地方。

“好的，我们U8的队员们还要多多去熟悉单手抄球的动作，只要你们熟悉动作以后，就能像哥哥们一样，很快把地滚球接起来去传球，能有效阻止对方的进垒意图。”杜教练示意U8的队员们还要多去熟练动作。

“接下来，是我们今的重点，外场高飞球。我们接外场高飞球，有几点注意的事项一定要做到，特别是现在我们开始进行集体的合练，更加要注意。第一，接所有高飞球的前提都是要做好对球落点的判断。相信通过了测试的你们，对高飞球的落点判断能力都不会有什么太大的问题，但是，最重要的是，只要你要去接球，一定要大声喊‘我接’，让你的队友知道你要接球，千万不能不出声，这样很容易彼此撞到一起。”杜教练严肃的到。

“第二，所有的高飞球，外场队员都要做好互相的补位动作，只要你的队友喊出了‘他接’，你就需要跑到他的身后位置，防止他没接到球，让球漏到后面的情况”

“第三，面对平飞的外场安打球，如果能接，一定要尝试去接，即使接不到，也要相信你的队友能够帮你补位。如果确定自己来不及接球，球一定会落地形成安打时，一定要注意不要离落点太近，避免球弹起来落到你的身后，对球队造成二次伤害”

“接下来，我们就模拟一下这些具体的情况，请按着U8U10U12的顺序分别进行模拟演练，请不要跑到其他年龄的队伍去了。”杜教练开始让大家按着所在队伍的顺序开始外场防守的模拟，以提高互相之间的配合度。……

本章未完，请点击下一页继续阅读！

本站网站:.kuaishuku

九叔，我穿越成僵尸了！  重生猛妻少帅大人慢慢哄  穿书以后我嫁给了男配  变身绝美御姐，兄弟总想攻略我  梦境世界  刺激！真千金带吃瓜系统发大疯  穿成恶女配，竟成了男主掌心宠！  穿越荒年，我和老六爹的逃荒路  让你当火影，你把木叶给烧了？  被逼离婚我转身曝光神医身份李浩明赵雅欣  医路腾飞陈天苏瑶  逆天而行：这个仙界我说了算  帝王龙婿宁北辰叶欺霜  喜欢你一直只多不少  让你当保安，没让你透视合租女神  影视综：遗憾？放那别动让我来！  圣王医尊江河林初雪  绺子  寒门兵哥与学霸妻  帝王神婿宁北辰叶欺霜