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第18章 一心二用（第1页）

江南星自然是点头答应，将自己的体能数据传输给大酱兄知道。钢筋蘸大酱看完了数据，深深地看了江南星一眼，没有多加探究。他点开训练室的荧幕，伸手一点一个人体模型图像出现在荧幕里，指着图像开始给江南星上课：“体术锻炼的目的就是让练习者全身上下的每一块肌肉充满力量，然后在力量积攒到一定程度后，体能等级就会突破。星际时代的人类，一出生就有D级，再差也有E级，本身有一定的力量储备，再加上体术锻炼都是从小练起的。儿童骨骼本身柔软，所以基础体术对他们来说没有障碍。但我看过你的数据，你的身体机能现在虽然健康，但曾经应该虚弱过很长一段时间，身体如今没有力量储存。不管是基础体术也好，高级体术也好，没有力量的支持是没办法练成的。所以你现在不能着急练习体术，而是应该让你的身体肌肉充盈力量，更加健康一些。意思就是跳舞之前要热身一样，让自己的身体拥有一定的力量储存，身体骨骼不再僵硬固化，再来练习体术才会事半功倍。”江南星听得认真，在听课的时候还不忘把课程给录制下来，打算回去好好复习。有了大酱兄的指点，江南星醍醐灌顶，这才知道自己走进了误区，难怪自学的时候摔跤摔得怀疑人生。大酱兄给江南星制定了一系列的训练计划，先是从散步开始，再然后是跑步和游泳。江南星如获至宝，把训练计划转到自己的光脑里，就告别了钢筋蘸大酱下线了。江南星从星网舱里爬了出来，因为这一次使用超时了，她又交了几十块钱才离开了星吧！她想到接下来要在星网跟钢筋蘸大酱学习体术，不可能天天往星吧跑，所以星网舱得尽快买才行。江南星手里一数手里的钱，一百万要交特招费，还要预备交学费，剩下的钱要购置星网舱就不够了，看来还得继续绘制卡牌才行。回到家里，江南星立刻给自己下单了一个星网舱，然后就换上训练服，点开训练计划开始努力起来。散步，跑步，游泳这些对于江南星来说是没什么技术含量，她上辈子爱美，每周都会定期运动减肥，早就对此熟稔于心了。只是现在她的身体多年没有运动，要让身体适应运动还需要一个过程，江南星也是够拼命的，天天天不亮就爬起来锻炼身体，从早到晚，每锻炼一个小时只敢休息十分钟。等她适应了这些运动量之后，身体肢体有了运动记忆，她不用全神贯注地放在这上面之后，江南星把星陨石穿了绳子戴在脖子上，竟然一心二用用精神力去托举星陨石，来训练自己的精神力。不得不说江南星挺大胆的，这样的一心二用一不小心就有可能会遭遇反噬，每一个孩子在第一次进行体能和精神力锻炼时，就会被告诫不可以这样干。这种事情本来江南星也应该知道的，但可惜的是因为身体原因，前面十年都是一个玻璃人，她不需要进行这方面的训练，自然也错过了老师的告诫。因为这是一条全联邦都知道的禁忌，在大家都默认知道的情况下，光脑上也没人提及，钢筋蘸大酱也是因为这种默认做法也没有提及。江南星也没觉得这样不好，这是她上辈子天生就会的技能。小时候她就能一边听课一边写作业，一节课上完了，她的作业也写完了。老师讲了什么她都懂，作业也没有出错，所以从小到大江南星都是这么干的。来到星际时代，在医院培养舱清醒过来，她用五年时间就读完了小学到高中的所有课程，也是这样一心二用办成的。因为从小就是一心二用的受益者，所以江南星没觉得不好，就这样傻大胆地继续用这个天生技能。半个月的时间就转眼过去了，江南星将自己的状态调整到了最佳，精神力也锻炼得更加活跃了。大酱兄一直在跟踪江南星的体能数据变化，等她身体调整到最佳后，就要正式教她基础体术锻炼了。江南星打开了星网舱，她购买星网舱已经送到了家里，所以这一次她就在家里登上了星网。体术训练场的一个房间里，大酱兄点开了联邦基础体术的第一阶段的视频。随着视频里体术老师的一招一式武动的肢体动作，大酱兄把这一个阶段细细分解把每一个动作的意义都讲述了出来。江南星同样开启了课程录制，听完了大酱兄的讲解，她才在大酱兄的指挥下开始动了起来。“调整你的呼吸，放空自己的精神，仔细感受身体的状态，让自己的身体放松下来。沉下腰腹的力量，记住，下盘一定要稳，回想体术老师的起势，动起来不要急，肌肉不要绷紧，放松，顺着动作让你的力量流动起来。对……就是这样……宁愿慢一点也不要心急，第二个动作衔接上去……记住，让你的力量流动起来。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！告诉身体，你是身体的主人，只有你能做主，你可以让每一块肌肉，每一寸力量为自己所用。仔细感受身体力量的流动轨迹，记住这种轨迹，让你的力量活跃起来。继续重复前面的动作不要停，继续练，让你的肢体和脑子都记住这种感觉……”在大酱兄的指点下，江南星一次就成功完成了基础体术第一阶段的锻炼而且还感觉挺轻松的。甚至还觉得自己可以学习成绩第二个阶段，大酱兄看出江南星的跃跃欲试，直接拒绝了她：“贪多嚼不烂，精神体学会了。不代表现实的身体也能学得顺利，先把这第一阶段学透彻了再说别的。”江南星灰溜溜地被赶出了星网，回现实去锻炼基础体术去了。现实的锻炼确实没有星网上学得顺利，江南星一边看着大酱兄的指导课程，认真回忆锻炼体术时的感觉，在三天后学会了第一阶段体术的招式。但是学会是学会了，要从滞涩的动作锻炼到熟练，再到优秀，再臻至完美，这中间要好几个过程。江南星决定把第一阶段练到最好，把基础打好，再去学第二个阶段，如果每一个阶段她都学至完美的话，能不能让她跃升两个等级呢？江南星不知道能不能行，但不试一试又怎么会知道呢！而在这个过程中，江南星在熟练体术招式后，又开始了一心二用起来了。如果有外人看到的话，就能看到江南星反反复复地打着基础体术第一阶段的招式，在她的胸前有一个小小的星陨石颤颤巍巍地飘在半空中，用精神力去感受的话，就能看到江南星的精神力触手在费劲地托举着星陨石，还时不时因为力竭抖上几抖。喜欢残疾女主苟命在星际（）残疾女主苟命在星际。

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