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费教练劝阻:“还是要循序渐进……”
林鹿坚持要跑五分钟。
结果时间刚过一半,就累的上气不接下气,最后走走停停,跑完五分钟,他一句话都没力气说,气喘吁吁瘫在懒人沙发上。
自信消失的一干二净,他不应该这么看得起自己的。
费教练蹲在旁边给他揉腿,忍着笑:“所以林总我建议您要循序渐进。”
“今天要不然还是继续三分钟吧?能完成六组就达到目标了。”
林鹿背后出一层细汗,他缓了好一会儿,才勉为其难点点头。
费教练强忍笑意。
好不容易熬到六组结束,林鹿累的连指尖都动弹不了一下,尤其是腿肚子酸软地恨不得坐在跑步机上。
费教练扶住他,调节了跑步机的控制器,说:“刚运动完,千万不能就这么坐下来,我扶着您再慢慢走两分钟。”
林鹿几乎是被赶鸭子上架地拖着步子走。
“好累,我走不动了……”
“林总看一看外面,注意力不要放在自己的腿上。”
跑步机面前就是硕大的落地窗,天空一碧如洗,南方的雪化的很快,雪停之后,没两天几乎就找不到积雪的影子。
从楼上往下看,远处是静谧流淌的江流,近处入眼的是川流不息的十字街道,附近办公楼特别多,街头行走的大多都是一身正装的职员,一手握着咖啡,手臂夹着文件袋,匆匆忙忙赶时间。
林鹿喘息逐渐放缓,呼吸平稳,被教练搀扶草跑步机上走下来。
“林总,”费教练推开一扇门:“里面是淋浴间,您要进去冲个澡吗?”
林鹿出了身汗,正觉难受:“洗一洗吧。”
他走进浴室,里面的空间比他想象的要宽敞,从毛巾器具到沐浴露都是的大牌,和家里用的没什么区别。
林鹿没有用浴缸泡澡,就简单冲了冲,出来时费教练正端着下午茶走进来,放在卡其色长桌上。
林鹿端起红茶喝了一口,口感还不错:“这里还赠送下午茶?”
费教练干咳一声:“是的,是贵宾特权。”
其实健身馆是没有下午茶的服务的,五层虽然有二十四小时实时供应的餐厅,但会员们必须要亲自去那里花钱购买。
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