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第11章 暴涨的力量值（第1页）

除却刚刚收获的那0.1个属性点，面板上还有两个锻炼身体的建议，都是F级的奖励。

但建议这东西，徐洛白向来不嫌多。

谁让他是一个听劝的人呢？

石万波也正在做着俯卧撑，双手下去之后，怎么都起不来了，最后只得放弃，瘫倒在地面。

“徐哥你锻炼的法子不是挺多吗？又是登山跳波比跳什么的，还时不时来个健身操。”

徐洛白挠挠头，笑道：“你平时懂得也多，这不是想听听你的建议嘛。”

石万波听到这话，心中顿时畅快。

还是老徐说话好听。

他当即坐了起来，侃侃而谈，“其实徐哥你的身体素质已经很好了，要想进一步提高，只能给你上上强度了。”

“比如说？”

“比如说你这俯卧撑，你可以先来100个单手俯卧撑，然后再来100个负重俯卧撑什么的……”

石万波平时喜欢在b站刷各种视频，懂得不多但懂的又很多，属于是什么都能说上一点的人。

徐洛白就最喜欢这样的人了。

因为不消片刻功夫，就在他身上搜罗到了4个可行的健身建议。

再加上面板上本来就有的两个，徐洛白已然是积攒到了6个F级的宝箱，嗯……虽然是还没到手。

于是接下来一上午的功夫，他什么也没干，光顾着锻炼身体完成各个建议。

直到上午十一点多，他才累的瘫倒在了地面。

浑身大汗淋漓。

“徐哥，你是真猛！”

石万波坐在一旁，在地面上给徐洛白打磨着那柄短斧。

“嘿。”

徐洛白笑了笑，看向面板上的那6个F级宝箱，心念一动，直接6连发。

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