手机浏览器扫描二维码访问
第九十三章 竹制球棒（第1页）
白山高中棒球部恢复了日复一日的训练。
球场。
打击声此起彼伏。
偶尔有路过的学生，听到这些熟悉的声音，诧异于其与以往铿锵声不同的略为沉闷声。
今天主要进行的是打击训练。
球员们分为几人一组，一个负责抛球，另一个则是不断挥棒把球打出去。
西野哲拿着球棒把一颗颗抛过来的棒球击出去，挥棒的动作显得有点笨重。
“好重啊。”
把球敲出去后，西野哲握紧了球棒。
为了解决球队打击不力的问题，东拓司开始让球员们使用竹制球棒来进行打击训练。
专门挑选的竹制球棒比职业选手使用的木制球棒更笨重，更难使用。
而高中球员大多使用较为轻便且能把球打得更远的金属球棒。
这样一来，用竹制球棒训练就相当于进行了负重训练。
等到比赛的时候，换金属球棒，白山球员的打击力量就能得到明显的提升，负重训练的效果就出来了。
把一颗颗棒球打出去，场的球员们都在认真练习着。
挥棒的时候，沉重的球棒让西野哲不得不集中精力去调整全身的肌肉，而且必须用最流畅的动作击球。
哪怕空挥，打击动作也要保持流畅，不然动作变形很容易拉伤或者扭伤肌肉和韧带。
这样一组下来，他很快就大汗淋漓了。
每一组里面，几个人交替打击、抛球、捡球，完全沉浸在训练中，忘记了时间的流逝。
在一片敲击声中，渐渐地，夕阳已接近西山。
西边的天空一片通红，把青山的轮廓清清楚楚地勾画出来。
“好了，差不多了，先吃饭吧。”
抬手看了下时间，东拓司暂时解散了球队。
开始了夜训之后，棒球部的球员很早就会去吃饭，这样晚就可以有一段比较连续的训练时间。
“哦哦，太好了。”
“都饿到不行了。”
“赶紧吃饭吧。”
训练量加大了不止一倍后，球员们的体力消耗得非常快，经常下午五点多就感到饿了。
因为天天带便当比较麻烦，西野哲等走读的球员干脆申请在学校饭堂吃，于是大家就一起冲向饭堂。
晚。
门内囚徒 我肚里有个世界 联盟之上单魔王 我练成了999种剑技 我的舰娘，我的世界 重生之刀塔人生 全民：神级阵法师，国家带我练级 全能电竞系统 君临诺丁汉 我只是个NPC啊！ 神话级降临 诸天之战争领主 魔兽足球之全能中场 灌篮做好配角 我能进入航海游戏 NBA万界主教 英雄无敌之女皇之刃 这死灵法师也太真实了 漫威最强典狱长 网游之神话三国
从打破人体极限开始
肉体凡胎，何以为王？欲作众生之王，先吞诸佛龙象！在先天血统决定一切的世界，凡人是否真的寸步难行？一切从吴道打破人体极限开始。又名不求天...
最强特种兵
一次复仇，断送了他的将星之路。一次意外，开启了他的精彩人生，斗黑帮，战强敌，踩二代，撩妹纸，纵横花都，威震四方，笑傲江湖。...
谜案追凶
关于谜案追凶身为市局刑侦队大队长，骆斌临危受命，然而深入调查，曾经的秘事又牵引出更多令人匪夷所思的异闻。看不见的黑手隐秘无形的波澜种种扭曲的人性当骆斌拨开迷雾，却发现有些事一旦开始，终将...
我家老婆实在太安分
关于我家老婆实在太安分相处七年生活一直不温不火。老婆直到离世没过一句爱他，别人从相恋到结婚，这样的经历他从来没有过。一场意外，让杨阳重生回到了两个人刚结婚的时候，这一会他一定要让老婆亲口说出了...
美漫：我的战锤模拟器
罗夏穿越到了美漫宇宙。他本想安安稳稳的过日子。只是，这个宇宙也太混乱了吧！哪怕罗夏躲过了地球上的一切战争与纷乱。但是宇宙深处还有一个收集无限宝石的灭霸虎视眈眈穿越者罗夏根本不敢去赌运气！幸运的是，罗夏获得了来自战锤40K的人生模拟器！爆弹枪，无畏机甲，唾手可得！毒刃坦克，雷鹰炮艇只有胆子大，帝皇级泰坦带回家！帝皇灵能，诸神赐福！从此，罗夏面对任何危险，始终微笑面对阿斯塔特们答应了，允许你先跑一百米！...
战天神王
天罡大陆，有诸多不凡人物，其中尤以武道编修师为人所追捧，一旦成为编修师，便拥有着尊崇的地位，无法估量的财富！亿万生灵，无尽征程。因缘巧合下获得河图洛书的林翰，便等若掌控无数武道法则，更能看破他人的武学破绽，从此展开一段纵横天地，笑傲苍穹的精彩人生！诸天万界，林翰指点江山，他要做最强的一人！...