微推书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第10部分（第1页）

比如，当无故受到别人的误解或伤害，感到委屈的时候，容易冲动的人往往怒火中烧，或舌头或拳头，先为自己“平反”了再说，结果不仅误会没解除，反倒结下了更深的仇恨；而善于管理情绪的人会先给自己倒杯水，然后冷静地与自己沟通，与对方沟通，心平气和地解决矛盾。

接着，给自己一些时间梳理思绪。调整情绪是一个循序渐近的过程，没有人能在瞬间无来由地让自己破涕为笑，即使做到了，其内心也必定是不平静的。不妨暂时把自己和外界隔绝开来，认真想想究竟发生了什么，这一切是如何发生的，而不要想着用暴力解决问题。

最后，把眼光放长远一点，让胸襟更开阔一些。不要总是维护自己的利益，患得患失，既拿得起，也要放得下，宽容地对待周围的一切。

当某一天，你能够成功地驾驭自己的情绪，你才会不被情绪所累，你才能活得更加的洒脱，获得心灵上真正的自由。

现代物流学  我是家里的皇帝  佛系神医：腹黑世子，甩不掉  佞臣之上  至尊小仙医  你为什么是穷人  苍狼与白鹿  杀手的任务穿越  我的拳头不可能那么强  通过讲故事打动人心、赢得机会:会讲才会赢  灵性的成长  被读心后，黑心莲宠冠娱乐圈  红色风暴  别撩了，我真是直男  支教的幸福生活  我的美母教师  铁血女人：杠上盛世太子爷  做人做事好性格  李少的滛乱后宮  世界船王包玉刚传