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第367章（第1页）

“你先别自己吓自己，你要知道如果你妈妈真的是你说的那种情况，现在你们家只有你可以救你妈妈了。”宁有光柔声安抚被自己的想法吓的不轻的少女，“所以，这时候，你一定要坚强起来，一定不能被自己吓倒。”

梁遇乐咬牙说，“老师，你说的对，我不能被自己吓倒。”

没过多久，她又忍不住慌张的对宁有光说，“可是我还是好害怕啊。”

她说，“老师，你不知道，自从我知道了pua这个心理现象后，我现在每次回家都忍不住害怕，我不敢看我爸了，但也不敢跟我妈说这些，我怕她什么都跟我爸说，万一我爸真的是个坏人，那我和我妈不就会死的很惨？！”

“所以，这时候你就越需要稳住自己，不让自己被吓倒啊。”宁有光说，“我告诉你一个秘密武器让你不那么害怕好不好？”

“嗯嗯嗯。”梁遇乐点头。

宁有光说，“这个帮助你不害怕的秘密武器叫——‘相信你的念头，你就疯了’。”

梁遇乐完全不能理解，“老师，这是什么意思？我不懂啊。”

宁有光说，“就是我们千万不要相信自己的任何想法，因为我们的大脑都是骗子，它会生出很多乱七八糟的想法来骗我们，会不断的吓唬我们，让我们变得害怕和恐惧。”

梁遇乐又问，“生出很多乱七八糟的想法骗我们指的是？！”

宁有光问，“我跟你举个例子，比如，你觉得你妈妈被你爸爸pua了这件事，到现在为止，也只是你的猜测，这些猜测都是你大脑里冒出的想法对不对？”

大脑是如何骗我们的

“不对，我明明看了电影和心理医生分析的文章啊。”梁遇乐否定道。

“你是看了电影和心理医生分析的文章，但这就能让你百分之百确定你妈妈真的被你爸爸pua了吗？如果你真的确定了，你今天就不会来找我寻求帮助了，对不对？”

“对的，我只是猜测，我还没有办法完全确定这件事，但我觉得这很有可能是对的。”

“你说的没错，既然没有办法百分之百证明这件事，那么你现在猜测的这个想法就会呈现出两种结果，一种是‘你是对的’，一种是‘你是错的’，既然还没完全精准的结果，你为什么就这么确定你的猜测就是对的呢？你也有可能是错的啊。”

“那该怎么办呢？”梁遇乐感觉非常的苦恼。

“很简单，那就把还没有完全证实的事情，看作是假的，不要去不断的想它，因为它本身是一件让人觉得害怕的事情，越想你就越害怕了。”

梁遇乐理清了一下思路说，“好的，我会怒力不去想这些。”

“没用。”宁有光缓缓摇头，“不去想一件事情，只会让你更去想它。”

“那我该怎么办呢？”梁遇乐头很大。

“很简单。”宁有光说，“当你这些恐惧的想法冒出来，你自己知道这是假的，然后看着它生，看着它灭。”

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