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第278章 五禽戏（第1页）

夏季末尾的阳光依旧是在早上六点就刺入了房间。

唐晚晚虽然是睡得很踏实，但也是在周教授的呼喊声中从床上爬了起来。

带着惺忪的睡眼看着周教授，但老人家可不会照顾年轻人贪睡的毛病。

带着唐晚晚就走到了后院，随后缓缓开口。

“五禽戏，清醒一点！”

夏末的阳光让唐晚晚驱散了最后一丝困意，顺势也将直播间给点亮。

伴随着大量的弹幕涌入，周教授也摆好了一个起手式开口教学。

“五禽戏这东西分为文功和武功。”

“咱们先说武功，武是战场的功夫，对于气血的调动极大，通常只有三十岁一下的成年男性才能练。”

“而且对于身体的要求也比较大，随意的练很可能导致气血亏空。”

“与之相反，文功就比较温和了，不管是男女老幼全都可以入门，而且分为神练和身练。”

“中医文化最早是和道家文化联系在一起的，所以这五禽戏自然也离不开道家养生功。”

周教授简单的解释，让唐晚晚只是点了点头，但直播间的一群观众此时却兴奋了起来。

【武功？？？】

【我就知道早起是有好处的！】

【来了来了，已经起来了，什么时候开始？】

周教授没有继续开口，而是先行打了一遍让唐晚晚记住，随后这才指导着动作的同时继续讲解。

“五禽戏这门功夫是华佗老人家开发出来的，五种动物分别对应了人体的五脏。”

“虎戏强肝，鹿戏强肾，熊戏调脾胃，猿戏对应心经，鹤戏对应肺经。”

“得其形，孕其神这就是五禽戏的特点。”

“大多数人在网络上搜到的，大多都是一些删减版，哪怕是练错了都不会对身体造成什么反应。”

“但与之对应的，这种版本见效很是缓慢，通常要半个月甚至一个月才能见效。”

“而我的这门五禽戏虽然也不是原版，但也是集合了多名大家针对黄帝内经改良出来的，通常三天就会有效果。”

“甚至于，单练其中一种都能通过五行相生的原理，达到五脏全强的效果。”

真正的大家是不介意这种养生功流传的，他们恨不得全国的人每个人都能学会才好。

但，功夫这玩意从来都是一个水磨工夫，而且还要名师的直指导。

如今这个时代，又有多少人能沉下心认真学习这种东西？

唐晚晚的直播反倒是给了周教授一个便利，借助着这个机会，一点点详细的介绍。

纠正了唐晚晚几个动作的错误，周教授也继续开口讲解了起来。

“五禽戏武功所练必须要在日头正足的午后才行，只有这样才能保证气血会被天地间充足的阳气补充。”

“但文戏必须要在初晨的阳光不足之时，这个时间天地存在一律紫气，阴阳调和是为平衡。”

“而太阳下山后的两个小时，阳气没有完全消散，夜间的阴气又开始滋生，同样也是阴阳调和的时间。”

随着周教授不断地纠正动作，一整套五禽戏唐晚晚也算是磕磕绊绊的打完。

相比于其余四种动物，唐晚晚对于虎戏简直可以说是无师自通，入门极快，甚至打的有声有色。

【虎戏好难啊，但我鹿戏是真的快，是不是我肾好？】

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