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第168章（第1页）
然而‐‐
罗德斯看着叶斐然：&ldo;你不是要做仰卧起坐吗?怎么不动了?&rdo;
叶斐然：&ldo;……&rdo;
叶斐然深吸一口气：&ldo;我在动。&rdo;
罗德斯：&ldo;?&rdo;
叶斐然：&ldo;我腰没力，起不来，你帮我压一下腿。&rdo;
罗德斯俯身压住叶斐然的腿，叶斐然才能坐起来。
然而一分钟，叶斐然做了三十多个，他瘫倒在垫子上：&ldo;一直不锻炼的人如果突然锻炼，肌肉会拉伤的，所以今天就当作是热身，从明天开始每天多做十个。&rdo;
叶斐然转头认真地看着罗德斯：&ldo;你觉得怎么样?&rdo;
罗德斯：&ldo;……&rdo;
所以运动前做热身啊，为什么要把懒惰说的如此清醒脱俗。
于是叶斐然早上吃饭的时候看着罗德斯煎好的培根和面包，默默的把培根拨开，开始吃面包。
罗德斯有些担心：&ldo;你还是要照顾好自己的身体，多吃点肉。&rdo;
叶斐然反驳：&ldo;不行，我得做点运动，然后控制饮食。&rdo;
罗德斯叹了口气：&ldo;主要还是你开心就好，只要不影响健康，多吃点也没什么。&rdo;
叶斐然摸摸肚子：&ldo;那我稍微吃点……&rdo;
等吃完培根，叶斐然把罗德斯煎的鸡蛋也吃了，他擦擦嘴上的油，还打了个嗝。
叶斐然自我安慰道：&ldo;吃饱了才有力气做运动减肥。&rdo;
罗德斯点点头：&ldo;你说的对，那我先出门了。&rdo;
叶斐然挥挥手：&ldo;你去吧。&rdo;
今天叶斐然哪里都不用去，只需要在家里休息。
叶斐然摸摸下巴，自言自语道：&ldo;早上就收拾一下衣服，在跑步机上跑跑，一定可以消耗掉早饭的热量。&rdo;
叶斐然看着自己的衣服，把脏的扔进洗衣机，洗衣机可以清洗后直接烘干，从洗衣机里拿出来的时候就已经可以直接穿到身上，省了晾衣服的那一步。
从放进洗衣机到挂进衣柜，一共耗费了叶斐然五分钟的时间。
叶斐然：&ldo;……&rdo;
果然科技发达还是有不好的地方。
那么，就开始做运动吧!
叶斐然摇摇胳膊，转了转身体，就当自己做好了热身。
跑步机的速度好快!
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