手机浏览器扫描二维码访问
第35章（第1页）
昨天李凤兰跟李诺霜说中午来朱美慧家吃饭时，还顺便跟她提了一句，等10月她不忙的时候，会找个时间两家一起把认亲酒给办了，到时候就是正式的干亲了。
所以，李诺霜最近也改变了一点对段宏宇的态度，至少不是那么糊弄，问一句答半句爱答不理的样子。
段宏宇对朋友是真的挺慷慨的，他自己喜欢的东西舍得拿出来给朋友玩，而且面上看不出来什么勉强的样子。
作为投桃报李，李诺霜也觉得自己好歹得教人点东西。
想了想，她教了段宏宇一套练羽毛球可以用的体能锻炼的动作。
以前在训练局训练的时候，其实各个项目的体能教练都是互相串的，带游泳的体能教练也可能以前带过拳击运动员。
李诺霜当时所在的组，体能教练就是以前在羽毛球队后面调过来的，有时候也会跟他们说一点各项目的体能要求的不同，所以李诺霜也知道一点。
段宏宇的体能也是抓瞎水平，二十分钟没有坚持到，就已经是气都喘不匀的状态了。
“还好你只是学羽毛球玩玩，不然你现在坚持不下来打一整场羽毛球比赛的。”
听这话，段宏宇有点不服气了：“你怎么知道我就坚持不下来。”
“打羽毛球难道很累么？”
“你打着玩肯定不累啊，但是打比赛肯定是累的。”
“世界冠军都有下场以后脱力的，这还不能说明羽毛球的运动量么？”
段宏宇若有所思：“你教我的这些，之后我自己可以练吗？”
“会不会动作练得不好受伤之类的？”
李诺霜摇摇头：“这都是很基础的东西，你要是真能把自己练伤，算你厉害。”
段宏宇有些支支吾吾：“那什么，反正这事谢谢你。”
“不用谢，我不是还在你家蹭饭呢么。”
三点半，朱美慧准时送两人去学习，先送的是李诺霜，毕竟今天是段宏宇第一天正式去练羽毛球，段宏宇的爸爸也专门请了个假过去跟教练见面。
游泳馆门口，李诺霜跟朱美慧道了个别，就准备进游泳馆去进行今天的训练了。
段宏宇忽然叫住了她：“虽然你没答应我跟我比赛，但是我会跟你比赛的。”
额，这孩子怎么还有点一根筋。
“是么，那你加油。”
“对了，忘了说了，我最近50自和50仰应该都可以到二级的线了，这两项，我可能要第一了哦？”
说完，李诺霜再次朝车上的方向挥了挥手，进了游泳馆。
段宏宇没听明白这是什么意思，只能求助朱美慧。
“妈妈，妹妹说的二级运动员是什么意思啊？”
朱美慧也有些震撼：“二级运动员，就是哪怕你高中的时候才达到这个水平，你高考的时候也可以加分。”
搬运人生 虐尽天下 [综漫]欢迎来到乙女游戏 柳树屯的爱情 我靠美食养猫在仙界发家致富 兽人之神级矿师 爱情来了你就上/兔子压倒窝边草 终有一场悲欢的爱 御史，好心计 重生之宠溺成瘾 往事不要再提 嗜瘾 楚留香系列06新月传奇 缚神·下 穿越者穿越了穿越者 穿成替身炮灰 军爷有色之娇妻难宠 心火烧 万人迷的我被蛇总缠了腰 （英美剧同人）超英同人爸爸请爱我一次
从道果开始
地球青年陈季川因车祸意外死亡，穿越到仙侠世界，并获得无上法术道果。一切从‘道果’开始PS已有均订过万的完本小说黄庭道主，有兴趣的可以去看下。PS建了两个群，有兴趣的可以加一下全订群486411676（全订可进）普群964551655...
超凡黎明
穿越之后才发现，东方有灵气复苏，西方有诸神黎明。蒸汽大炮与神秘的碰撞，西方超凡的渐渐苏醒。爆破大师蒸汽专家机械大师咒法师剑士咒剑士各种各样的进阶转职与隐藏职业，还有永无止境的探索。当西方的神秘渐渐展开，古老的诸神渐渐复苏，一个充满新鲜感的世界在苏鲁面前渐渐拉开序幕。旧神复苏，新神崛...
从融合属性开始无敌
第五届咪咕杯总决赛作品楚狂人穿越荒古大陆，意外获得最强融合系统，只要轻轻触摸任何物体，就可以提取并融合一切属性。叮！融合绝世天才属性，天赋，根骨，获得荒古圣体！叮！融合远古龙象属性，巨力0000，附赠龙象宝术！叮！融合矿石火精神器，药材神火帝品丹药！叮！融合金钟罩丈六金身，获帝术不灭金身！从此，楚狂人的神级装备随！...
宠婢
上一世只想着爬床的小丫鬟如意重生了。今生只想做个本分人的她，却被自家的世子爷吃干抹净。看着日渐隆起的肚子她就愁，担忧日后不被主母所容，没想世子爷却是轻飘飘地道日后，你就是主母！...
腹黑BOSS大甩卖：萌妻娶回家
全文完陌的新书限时追妻令hi，教授大人已发布，求收藏求继续爱陌十五年前，唐糖怎么也没想到，一个硬币居然买到了一个绝世好男人的心。某人看着唐糖一脸得意，啪的一声放下手里的文件，眯着眼睛一步一步的靠近。...
首席撩妻，好手段
20一枝花的乔蔚然被爷爷乱点鸳鸯谱了，要嫁给一个大自己差不多十岁的素昧蒙面的老男人。这怎么可以。他有钱，她也有。她怒气冲冲的瞪着他你有的我全部都有，凭什么要嫁你，我是不会嫁的。他笑的邪恶我有一样东西是你一辈子都不会有的。是什么？然后，他用行动证明了比她多出来的那一样东西是什么。乔蔚然好想哭好想骂人，谁说的这种老男人不行的啊。...