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第15章6 25（第1页）

早起洗漱八段锦。

早上的阳光出人意料的……和煦？

今天早上吃的饺子，身心愉快。

所以是因为今天极其欢乐的开局造成了高开低走的悲剧？

人生真是处处是惊喜。

好像从来没谈论过关于我的工作。简单点介绍就是电器工程及自动化工程师。

我也是第一次知道一个小工种能有这么搞人心态和累人。肩膀酸，手疼，也没什么时间休息……真心挺累的。

这种工作能震惊我一整年。

在一天的劳累中工作直到饭点。

因为减肥的原因和身体上的劳累，我打算少吃几顿饭。我并不是想瘦想疯了，我只是尊重科学。

而且我真的是太累了，只是随手找个地方坐着，就不愿意再从上班的地点和食堂之间往返了。

一篇关于挨饿的报道。

美卫生研究院：挨饿体内细胞自己吃自己，或让你多活28%。

少食”的科学定义为热量限制，界定为限制热量摄入到自由进食时的50%~70%，通俗来说就是吃5到7分饱。医学文献上关于“少食延寿”的研究很多，较为著名的是鹰酱卫生研究院在《cell》上发表的一项实验，证实了：热量限制和断食时间是促进人体年轻化的关键所在。

该实验由RafaeldeCabo博士团队完成，将292只啮齿动物分成3组，分别进行热量控制，其中A组不做限制、B组一天允许吃一顿、C一天一顿同时只吃7分饱，最后实验样本生存期健康记录显示，进食量越少的组在健康程度方面得分表现越好。

将此项动物实验与人体进行对标，B组进食机制相当于人体断食24小时，实验体在体重减低的同时身体多项指标稳中向好，生存期拉长11%，“7分饱”实验对照组将近是它的3倍，生存期拉长28%，且质量更高。

“少食”背后机制被揭开。原来，当人体开始感知到饥饿却没有发生进食行为时，体内细胞会启动“自噬”模式，开始自己吃自己，将内部已经受损或失去功能的废旧细胞自我消化掉，这种清退旧细胞的结果就是身体开始维持年轻状态。

虽然我一直挺看不起鹰酱的制度并且对于鹰酱也好感全无。但是不得不说，精神病人脑洞多，鹰酱的很多科研成果是值得我们去深思和敬畏的。

……

我在想如何一句话得罪所有人。

感觉到饿？饿就对了，温饱是留给那些亟待增重的细狗们的。

然而我并没有感受到饥饿。

我到底胖了多少斤啊……

我本可以点上一杯茶，在悠闲的晚餐时光中享受着我的惬意。不过考虑到瓶装饮料对于青山绿水的危害，我决定来上一杯清淼银竹。

这不禁让我想起当初的豪言壮语。我这一生当中只需要两个朋友就足够了。一个愿意借钱给我的，一个愿意给我还钱的……

我的第一个朋友很多，但是我的第二个朋友你在哪里……

你可以试着说句话，只要你不在一些奇奇怪怪的地方，我自掏腰包光速买票往你那去……

……

夜色沉沉。

之前傻傻地预付了一笔车费退回来了，我觉得我又行了，在思考着明天的花天酒地。

我没有思考多久就想起了要被压一个月工资。所以，当时的那位大婶……老奶奶！口口声声说我们这里不压工资的豪言壮语义薄云天的信誓旦旦是图什么？……

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