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第162章（第1页）

“五禽戏？”

那是什么？

徐大夫立刻喊住了叶瑾声，“瑾声，你所说的这五禽戏，是何物？”

咦？

叶瑾声也觉得有些惊讶，这个世界有逍遥散，居然没有五禽戏吗？

“徐大夫可知华佗？”叶瑾声试探般问道。

“华佗是谁？”徐大夫满脸茫然。

叶瑾声叹了一口气，“五禽戏便是华佗所发明的，华佗是一位医术高超的大夫。”

五禽戏，模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟等动物的动作和形象，所编成的一套养生健身功法，五种动作各有其自身的特点，但是结合起来之后，却又是一个整体。

如果能够一直坚持练习正确的五禽戏，人的精神面貌、气血脏腑、身体素质都会有显著的改善。

在叶瑾声的前一世，华佗五禽戏，已经被列入了国家非物质文化遗产的行列。

徐大夫也知道一些其他的养生功法，但是大都零零散散，说是功法，其实更像是手舞足蹈，并不成系统。

徐大夫倒是也想过重新编一套完整的养生功法，但是这需要耗费的时间精力可不少。

而且，对于编者的医术也有比较高的要求，不然的话，编者医术不精，编出来的东西也不会有人愿意相信的。

但听叶瑾声所言，那五禽戏似乎是一整套完整的养生功法，而且叶瑾声自己便有练习。

徐大夫顿时好奇了起来，抓住叶瑾声的手也变得更加坚定了。

“老夫也对瑾声所言的五禽戏感兴趣，不知瑾声可否传授？”徐大夫诚恳问道。

叶瑾声眨了眨眼睛，没有拒绝。

和医术有关的一切，叶瑾声向来是知道什么就说什么，绝不会刻意隐瞒。

只是医馆里人来人往的，也不好教学，徐大夫便将叶瑾声和谢青珣带到了一处颇为宽敞的房间里。

叶瑾声站在最前面，谢青珣和徐大夫站在他的身后，这排列方式，倒像是让叶瑾声像极了前一世广播体操的领操员。

第一戏为虎戏。

前面已经说过，五禽戏是模仿五种不同的动物所编出来的，所以，虎戏便是模仿老虎，虽不至于四肢着地，但是也要弯腰，仿佛双手扑抓猎物一般压下，因为做这个动作的时候，身体大部分前倾，所以下盘必须非常稳才行，不然的话，一个不小心就会摔一个狗啃泥。

而鹿戏则是通过手脚的配合，以手作为鹿角，模仿鹿抵，以及鹿奔的姿势。

熊戏虽然看着简单，然而要做到标准，却需要调动全身的肌肉来配合。

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