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第613章 训练调整（第1页）

“砰！”

一声闷响，篮球打铁。

庄宇微微蹙眉，随即迅速调整，冲着小布朗要球，等球传过来他往旁边运了一步，随即跳起，手腕一抖。

唰！

球进。

如今调整了投篮动作，命中率还是有一些影响的，以前庄宇是学维斯布鲁克，是依靠爆发力，是起跳快，投篮动作并不快。如今不光起跳快，投篮动作也快，难度自然更大。

当然，这样的投篮也更难防守，防守人往往还没反应过来，庄宇的球就已经投出去了。

为什么庄宇要给自己增加难度，还是为了应对以后的NBA比赛。

对庄宇来说，速度、弹跳、技术，这些都是他的优势，但他也有劣势，那就是对抗能力。

即便是在NCAA，他的对抗能力也不是顶级，以后到了NBA，和那些肌肉狂魔比起来，劣势只会更明显。

这其实也是很多人认为庄宇的选秀顺位应该进入前十，但很难进入前五的原因——他们认为庄宇无法适应NBA的对抗强度。

就和当初姚明、易简联进入NBA的时候一样。

大家普遍认为他们的对抗能力会成为一个软肋，无法适应NBA的对抗强度。

所以哪怕庄宇在锦标赛打出了场均27.2分，4.9个篮板，7.5次助攻的华丽数据，夺得了锦标赛冠军，荣膺MOP，但预测选秀顺位却并没有超过安德鲁-维金斯、贾巴里-帕克、乔尔-恩比德这些状元热门。

当然，对抗也是可以练的。

但却有一个问题，那就是提升对抗的同时会影响到球员的灵活性、协调性。

当初姚名就有专门增重，练对抗，提升对抗能力，后来他的对抗能力的确是提升了，但同时也牺牲了灵活性和速度，以及抗伤病能力。

大众普遍认为，姚名的职业生涯屡屡遭遇伤病，只打了十年就不得不宣布退役是因为比赛太多，NBA的比赛，还有国家队的比赛，认为高负荷的比赛导致他受伤。

这的确是一个原因，但还有一个很大的因素，那就是体重！

一个226cm的大个子，巨大的体重对身体，尤其是下肢的负担是极大的。

如果姚名没有增重，他的职业生涯绝对可以延长个几年，同时在场上的速度也能更快，打的更轻松。

只是很可惜......

此一时彼一时，当时姚名所处的环境，联盟的比赛风格，都决定了他必须增重。

好在他是个中锋，灵活性、协调下差一点影响并不会太大。

可庄宇不一样，他是个后卫，他无法像姚名那样在低位站桩，用一些脚步和勾手去终结。

他需要频繁的变向，需要做复杂的动作，需要极快的速度，还需要用各种方式去终结，比如拉杆、空中换手、折叠上篮......而这些，没有灵活性和协调性可不行。

所以摆在庄宇面前的难题是。

不增重，不提升对抗，那么可能无法适应NBA的对抗强度；可一旦增重，提升对抗，又会影响到他的灵活性和协调下。

最后，周志明连同泰伦，以及经纪团队商议，并咨询了一些专业训练师，给出了一个折中方案。

一，不增重，不盲目提升对抗。

二，重点提升外线投射，尤其是三分投射。

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