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第528章（第1页）

“我来教你吐纳，运气！”公羊修说道：“我看过你动手，你每次用刀或者用剑都是以体内的气来产生预期的效果。”

“但是人体内的气终究是有限的，今天我就来教你怎么调动体外的气。”公羊修说着盘腿坐了下来。

第四百五十三章守道不失，身长存也

看到公羊修坐下来练了起来，我也赶忙学着他的样子坐了下去，毕竟公羊修说的没错！我每次跟人家动手都是那几招；

简单点说就是一套技能过后，我就没蓝了。

“深呼吸。”公羊修说道：“双手相叠，放在肚脐处。”

“首先排除一切杂念，念想不除，则无法御气；”公羊修说道：“第一步，吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下小腹，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。”

“第二，抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。”

“你要知道，人体就犹如一处小天地；心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合从而达到御气的效果。”

“这么繁琐？”我看着公羊修说道。

“繁琐？”公羊修停下白了我一眼说道：“你要知道信道易，行道难也；行道易，得道难也；得道易，守道难也。守道不失，身长存也。”

“知道吗？守道不失，身长存也。”公羊修说完白了我一眼：“你来试试。”

“喔。”我点了点头学着公羊修的样子双手画了一个太极的图案后放在肚脐的位置。

“接着做。”公羊修说道。

“嗯。”随后，我便按照公羊修说的闭眼练习了起来。

不过说真的，公羊修教我的这个到底能不能御气我不敢说，但绝对会延年益寿。

因为在做这些的同时，我能感受到四面八方的气从我身上的每个毛孔流进了我的体内；

随着这些气体进入我的体内，像什么疲劳之类的负面影响全部被我排出了体外。

不知过了多久，也许是一个小时，也许是两个小时。

我慢慢的睁开了眼睛，但是并没有发现公羊修的人影。

看到公羊修不在这里，索性我又闭上眼练习起来，说实话，我开始渐渐喜欢上这样了。

控制着这些慢慢流进我体内的气在我的体内运行一个小周天之后，我再次缓缓睁开了双眼。

看了看太阳，已经在头顶了。

“已经正午了。”我站起来拍了拍屁股上的土说道。

“小子，回来吃饭了。”公羊修在山脚下吼道。

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