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所以现在对于健健康康而言，并不是要让它们早点开窍，而是需要提高运动量，让它们能拥有一个强壮的身体。这样等到它们再大几岁，彻底明白事理后，才不至于心有余而力不足。夏有才：“那你准备怎么做？”“先加强它们平常的锻炼再说。”夏瑶记得健身圈有句话说得很好：健身不练腿，迟早要养胃。不赶紧让它们的小胖腿长出肌肉，万一以后趴在小母熊身上直打颤怎么办？夏瑶休息那天和徐壮实一起上了山。前段时间忙着培训，每天都没什么功夫往山上跑，想不到短短几天时间山上就有了很大的变化：夏天，因为树木长出了宽大的绿叶，好多低矮的灌木都失去阳光而枯死，地上的青草和野菜倒是长得茂盛，长度都快到脚踝了。这次上山，他们没有带太多吃的，只有一盆小苹果，而且其中半盆还是要分给乐乐的，也就意味着健健康康只能分到大概七八块。担心小苹果的诱惑力不够大，夏瑶还带了一罐蜂蜜，这样一来，不愁它们不听话。“健健！康康！过来吃饭啦！”好久没有听到夏瑶的声音了，健健康康一个激灵从熊舍直起了身，表情那叫一个欣喜若狂，恨不得立刻过来给她一个大熊抱，可是四条腿却跟灌了铅一样有千斤重，走起来慢吞吞的。夏瑶先去了乐乐的树洞，它应该是刚从竹林吃过饭回来，身上粘着不少竹子的碎渣渣，不过屁股倒是比前段时间干净了不少。姨妈一走，乐乐的精神明显好了很多。特殊的那几天，它的头上像是飘着一圈粉红泡泡，现在，那些粉红泡泡又变回了温暖的阳光。“哎~哎！”吃着蘸了蜂蜜的小苹果，乐乐开心地不行。侧躺在树洞里，就算是吃东西也不忘把腿搭在树干上拉伸锻炼，另外一只小jiojio正在偷懒，一颠一颠地来回蜷动着。趁它吃苹果的时候，夏瑶伸手轻轻捏了一下乐乐的腿。天呐，好硬！外面是软乎乎的一层皮和肉，再往里面就是硬邦邦的肌肉，手感像极了一只肥美的大鸡腿，越摸越停不下来。“嗯！嗯！嗯！”过了好一会，健健康康两位“老大爷”也迈着蹒跚的步伐走到了夏瑶面前，熟练地往地上一坐，两只手再往身前一放，只等着夏瑶把食物放到它们怀里了。好嘛，真是越来越懒了，之前还知道稍微站起来拱拱夏瑶的手呢，现在连讨好的步骤都省略了。夏瑶看了看它俩，把巴掌大小的半拉苹果又从中间掰开，一熊给了它们一块。这只够它们吃两口的。把苹果塞进它俩嘴里后，夏瑶同样用手感受着健健康康的手感。嗯？肌肉呢？肌肉呢？！夏瑶感觉自己在摸一团又软又暖的棉花，好像手指稍微用力一点，就能陷进去一样。从胸脯摸到手臂再游走到大腿……那一刻，夏瑶感觉自己的手就像是一只刷子，正在给要放进烤箱的两块五花肉刷调料。平常夏瑶也没意识到它们这么胖，今天一摸才发现，它们身上竟然没有几块肌肉，好不容易摸到几块，外面也有一层厚厚的脂肪包着，几乎可以忽略不计。难怪呢，平常不是坐着就是躺着，不爱爬树也不爱出去玩。健健稍微好点，偶尔跟着乐乐出去溜达一圈，康康那是真的胖，24k纯胖！不行，必须得锻炼了。它俩吃完后，目光又盯向了夏瑶手里的铁盆，一个劲儿咽着口水，像是再告诉她自己还没吃够。夏瑶把蜂蜜和切好的笋条交给徐壮实，让他往山上走出二十多米的距离，同时夏瑶端着装着小苹果的铁盆，往山下也走出了相同的距离。夏瑶拿出一块小苹果轻轻一掰，酸甜的汁水溅得好远，凑在鼻子前深深吸了一口气，故意引|诱它们道：“想吃小苹果吗？过来吃呀？”往山上走的徐壮实也跟着用笋条蘸了下蜂蜜，拿在手里高高举起，“蜂蜜蘸笋好好吃的！你们谁来吃？”食物激励法是众多方法中最有效果的。想要吃？那就要走过来，不同的运动量对应着不同的奖励，爬山的话可以吃得更好，要是往山下走，小苹果的味道也很不错。总之，不管它们是选择上山还是下山，结果肯定要比它们自己吃没什么滋味的竹子要好。夏瑶正是摸清楚了它们的喜好，所以才想到这么个办法。当然了，不可能它们走过来就全给它吃，第一口要走二十米，等到了第二口就是四十米了，然后第三口是六十米……循序渐进，一点点提高它们的运动量。

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