手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第1页）
上一个3lz+3lo！
只是，他能做到吗？
这其实是个十分冒险的决定。
在曲目的后半场上的连跳，技术分的基础分会增加10，原因就在于此时运动员的体能经过消耗，已经很难展现出完美的连跳了。
而勾手跳（lz），是难度仅次于a跳的跳跃。
经过一个半月的训练，他能否重新掌握3lz，其实都很勉强，更别提在右后外刃着冰的那一瞬间，完成右后外刃的起跳。
但纪和玉已经做好了决定。
他来到这里，就是为了拥抱朝阳——
既然是为了拥抱朝阳，又怎么能畏缩不前！
那就，拼吧！
纪和玉将设想好的编排放在一边。
他没有学过音乐剪辑，哪怕已经熟练到可以哼唱出《新芽》的旋律，专业的事情还是要交给专业的人来做，因此他只是自己大概地录了个哼唱版，然后连同文字描述一起，打包发给了专业的编曲师。
至于考斯滕，纪和玉依照自己的想法，在纸上大致画出了想要的图案。
他没有什么美术天分，不过好在这只是在从前那件深绿的考斯滕上进行修改，图纹的样式不用大变，只是改变了配色的比例，倒也勉强能够应付。将图样以及自己的身体尺寸发给了专业的考斯滕制作工作室后，纪和玉这才松了口气。
虽然眼下只完成了短节目的编排，还有个自由滑没有确定下来，但经过一夜的头脑风暴，纪和玉的大脑已经传达出了隐隐的疲惫。
是时候放松一下了。
纪和玉随意地洗漱了一下，披上运动服就出了门。
是的，这就是纪和玉给自己制订的计划，也是他所谓的“放松”一下。
……不过，谁家的放松方式，是出门进行体能训练啊！
从前在国家队，哪怕纪和玉早已是华国甚至世界当之无愧的一哥，他也一直是队里起来训练最早的那一个。
可以说训练之于他，已经如呼吸一样稀松平常。
对他来说，在训练到了极点的时候，换一种东西进行训练，未尝不是一种放松。
更何况，昨夜奋战消耗的只是脑力。
纪和玉给自己定下的目标是十公里。
既要将体能练出来，也要将肺活量练出来。
一开始跑得慢点也无所谓，重要的在于坚持。
这个点街上的人还很少。
换个游戏苟后游戏合了[全息] 救了小狗就要负责哦 开卤味店后，我暴富了 萌宝来袭：爹地，回家吃饭 维港往事 小怪物饲养员 寐色天气 装纯 春夜 穿书女配，回村种地[美食] 你管这叫动物园？ 锦鲤站姐，抽卡爆红 余生终不负你 玫瑰无原则 女配靠种地爆红了 半生荒唐，余生有你 我在星际神话复苏 你是心动 上层建筑 余生许你情深
醉爱谋欢
一次真心交错，换来两条人命。兜转重生来过，我对天起誓亲手将渣男抽血扒皮抽筋，断送他一生。可在这一场复仇之路上，我却与突如其来的他纠缠不休，蚀骨难分。当我登上人生高峰，指点他的人生轨迹正过的逍遥自在，那个纠缠不休的假丈夫甩出两张红本本，警告我，瞳瞳，你看好了，这结婚证可不是假的，我们的洞房也必须是真的。我错愕，满脸黑线，悔恨当初一头栽进狼窝，如今想逃都逃不得，顾子崧，唔...
皇宋锦绣
宋朝在文治上面做到了顶峰，诞生了无数可以铭刻到历史上的人物，大文豪，政治家，圣人，军事家，却被蛮族攻破，历史沉沦。穿越本应该死掉的仁宗二子，改变必死的命运，改变将靖康之耻，系统在手天下我有，看一介皇子如何，祛除弊政，强悍自身，追亡逐北，一统天下。...
血染长生
法不孤起，仗境方生道不虚行，遇缘则应。三度轮回，只为重归故土，夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技，只为征战三界，踏血问仙，令苍生俯首，我自逍遥...
爱意随风起
林以微考上了一流大学，周末全天泡图书馆，在便利店打工补贴生活费，卖出画作换取零花钱。拿到画展的优秀作品奖的那个下午，英俊的学长主动提出请她吃冰。她穿上了自己唯一的白裙子，如栀子花般纯美。美食街，学长给她点了草莓绵绵冰，他们聊着画展和艺术，学长很绅士，也很礼貌。然而，林以微却收到一条短信，来自谢薄裙子很好看。林以微抬头，一群赛车手少年坐在对面阶梯边。谢薄指尖拎着烟，白雾中，他侧脸锋利，笑得桀骜又浪荡。那晚，林以微那件白裙子，被谢薄撕得稀巴烂。初入大学，林以微在酒吧认识了谢薄两人对彼此的身体都有点欲罢不能，时常约见。她对谢薄的印象，就是很乖，很听话的小奶狗，随时可以好聚好散。后来林以微被朋友拉到赛车场玩，意外见到了谢薄。他竟是名头正盛的顶流赛车手，聚光灯下，少年站在无比拉风的顶级超跑边，接受全场粉丝狂热的呐喊。后来她又听说，谢氏集团的继承人也叫谢薄。褪去了听话乖甜的奶狗属性，她认识了真正的谢薄占有欲超强，超腹黑，超有钱装乖的颓废少女vs装乖的腹黑太子爷隐忍的爱意在众声喧哗中泛滥成灾阅读须知这是一盆古早泼天狗血，双c，he男女主均非完美人格，有很多缺点。...
99亿闪婚：豪门总裁夜夜忙
现代情感99亿闪婚豪门总裁心痒痒99亿闪婚豪门总裁夜夜忙作者花木完结 简介 关於99亿闪婚豪门总裁夜夜忙她二十年一次脚下失足，撞了他的豪车，留下签名和号码，走的不带一片云彩。 不仅如此，还顺便牵走他『未婚妻』的名义隔日，全球惊爆季氏总裁惊现未婚妻所以，她宋倾城这次是闯 第1章劈腿能不...
蛇女
关于蛇女小时候不懂事，和同村玩伴打死了一条蛇，玩伴之后陆续出事，爷爷为了救我，让我和蛇haitangshuwuccwoo16com...