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第108章（第1页）

乐瑶一条条认真看完之后，决定第二天带着个厚点的垫子上山。

虽然没有做过会怀孕的心理准备，但是如果真的有了，他也不会执意要拿掉，毕竟这边都是这样的，再说他也不可能真忍心不要。就是……反正有点儿别扭，但是这个也只能自己说服自己了。

第二天，天蒙蒙亮的时候乐瑶就醒过来了。本来是想着小点声，别影响续尧睡觉，结果他醒的时候就发现续尧已经醒了，没在床边。这人睡得比他晚，却起得比他还早。他出去一看，正在院子里跟他的学生们聊天呢。以刘院长为首的几位同学都已经到齐了，见他出来，笑着说：“小乐先生早。”

乐瑶说：“早。大家稍等我一下，我尽快。”

续尧说：“不用吃点东西再去？”

乐瑶说：“不用，也就练习两个小时吧，然后就回来了。到时候直接去食堂吃。”

续尧想着这么早，还不吃东西，不免有些心疼，便问乐瑶：“要这样学几天？”

乐瑶说：“两天吧，主要是讲一讲怎么做，以后他们有时间自己就能做了。”

续尧点点头：“那一会儿我陪你一起去。”

乐瑶怀疑续尧是不是发现了什么，但想想又觉得不太可能。他就那一顿突然吃得多，应该不至于一下就让人往那个地方想吧。不过续尧能陪他去，那他当然是高兴的。oga天性就这样，被标记了之后就会对标记他的人产生比较大的依赖感。他平时很享受跟续尧在一起的时光。也说不上哪舒服，反正就是舒服。

七人便坐上飞行器离开营区。

因为乐瑶说越远离人群越安静的地方越好，所以续尧给他们找了个离营区大约三十公里远的山头。这里云雾环绕，没什么人，偶尔能听到点声音也是虫鸣和鸟叫声，可以说相当适合静坐去感悟自然。

乐瑶找了个相对平坦点的地方把垫子一放，盘腿坐下来：“大家在我对面找个平坦一些的地方，面对着我像我这样坐下来。别离我太远，要能听到我说话声，还有手像我这样握着。”

刘院长一行人便在乐瑶对面学着他放下垫子盘腿而坐，大概每个人离着乐瑶两米远，像展开的扇子一样坐下来。他们前一晚睡觉前都收到了乐瑶发给他们的信息，所以来之前都去过洗手间，也都洗漱完毕。

乐瑶说：“好，现在先放松一下自己的身体，然后头正、颈直、下颌微收……大家注意点看我的舌头，要这样……舌抵上腭。我们再把呼吸放平，让心静下来……很好，现在闭上眼睛。可以全闭，也可以留一线光……然后我们开始数自己的呼吸，一呼记一次数，在心里记，从一到五……”

除了续尧，所有人都按乐瑶说的坐好。至少表面上看，他们跟乐瑶做的是没什么区别的。

乐瑶这时又说：“聆听自己的呼吸声，要做到心无杂念。还有，呼吸的时候要注意柔缓、绵长、均匀，切记不要急。大家在心里试着数两次从一到五，然后睁开眼睛，有什么问题可以问我。如果在你们数的过程中感到不舒服，一定要先停下来告诉我。”

大约一分钟后，有人睁开眼来，是燕杰：“小乐先生，我数了两伦就感觉犯困。”

乐瑶说：“是不是昨天睡得晚？还有姿势可能不对。坐好，臀部要微微前倾，让腰背自然伸直。”

燕杰说：“嗯，这回好像好点了。”

乐瑶说：“那就继续。放松身心，融入自然。如果感觉不对劲，那就停一停，做一下调整，之后再重新进入一个新的循环。”

续尧靠在树上看小媳妇儿带着他的官员们神神叨叨。他也不打扰，就在一边看。开始的时候就是看看，没事跟唐烨发发信息看看唐烨到哪了。后来发现大家都变得特别安静，他便觉着好奇，然后也跟着找个地方坐了下来。

他没有拿垫子，所以就席地而坐。他学着乐瑶那样把腿一盘，手一握，然后就按着乐瑶之前说的开始调整呼吸，在心里慢慢数起来……

数完两轮的时候，周围的一切好像都开始渐渐远离，内心变得特别宁静。偶尔他听到声音，似乎是流水声，又似乎是自己的呼吸。他好像真的变成了大自然中的一部分，他感觉不到自己的身体存在，轻飘飘的，仿佛要飞起来。

乐瑶对进入无我之境已经像吃饭喝水一样习惯了，所以他想入境就能入境，想离境就能离境。他睁开眼睛，本是想看看有谁做得不对，他好指正，结果就发现续尧居然也在他旁边坐着，而且看呼吸频率和神情，很明显，如果这些人里有哪一个是成功入境的，那只有续尧。

最没找到感觉的是燕杰和韩墨，两人一个时不时皱一下眉，一个时不时地调整一下坐姿，一看就第一步都还没弄明白。

这算什么？无心插柳柳成荫么？

乐瑶又继续观察了一会儿，发现续尧可能是真的有这方面的天赋，要么就是续尧没有任何压力，不像其他同学一样是带着某种目标去学习，所以可能更快做到入境？

乐瑶没出声。这时其他同学陆续睁开眼来。他们看到续尧也跟着练习，一开始觉得有趣，但很快这有趣就变成了诧异。

续尧说：“你们都不练习，看着我做什么？”

这时续尧根本就没睁开眼睛！

别说五位同学，就是乐瑶也有些呆住了：“你、你怎么知道我们都在看你？”

少年行  养个徒儿来自虐  前女友和女神在一起了gl  谢总他每天都要宠我  怀了魔头的崽后  错认白月光的帝王重生了  穿成恶毒后娘：带崽崽发家致富  快穿之将反派进行到底  七零小当家  女帝特烦恼  少将夫人带球跑  抗战王牌军  替身受觉醒了  牵引  身为白月光的我被迫做渣男[快穿]  外室美人  你是否会想起  快穿之末日奇妙屋  特别部门第一吉祥物  领主：开局一本水浒传