手机浏览器扫描二维码访问
第117章 上京集训（第1页）
蒋秋芸练习了一个小时，出拳的力量就达到600公斤，每一秒能击打出9拳。
她毕竟跟着陆丞，学习了好几个月的“白猿臂”、“坐井蛙”，肌肉和骨骼的强度都比当初的陆丞好很多。再加上她还练了“飞龙脚”，移动速度很快，拳脚配合，攻击力更强。
有了这样的实力基础，她的心气和胆气都变得强大了。
俗话说“艺高人胆大，胆大艺更高”。
如果她勤加练习，用不了几个月，将出拳的力量提升到1000公斤，每秒打出13拳，那就像陆丞所说的，近乎于打遍天下无敌手！
尽管如此，陆丞还不忘提醒她：“因为灵气复苏的缘故，有些拳手的力量也跟着增加了。你不可掉以轻心！晚上锁好门，检查报警系统。有危险躲起来，尽量别跟人交手。”
蒋秋芸道：“我知道，你放心去吧。”
陆丞半夜不睡觉，雕刻了一枚火球符，次日早上，他将火球符递给蒋秋芸，告诉她激活的咒语，叮嘱她“别在屋内使用”。
蒋秋芸莞尔一笑：“我又不傻！怎会放火烧自家房子？这东西能用几次？”
“可以连续使用三次。然后埋入土中，一个月后，恢复如初。”
“为什么埋进土里能恢复呢？”
“因为这片土地蕴含着灵气。”
千佛山原本就是灵气充裕的地方，再加上最近一年灵气复苏，大佛雕像吞吐灵气灌入山体，所以居住在这里的人有福气。
“激活符箓，会形成多大的火球？”
“直径一米！”
“你怎么知道？”
“我趁你睡觉的时候，跑到空旷的地方实验过。”
上午，陆丞坐高铁前往上京田径中心。
高铁很方便，只要一个半小时。但是下了高铁以后，再打车前往田径中心，却花了不少时间。赶到地方的时候，已经是下午三点了。
陆丞见到了几位田径教练，其中包括长跑教练张少博，短跑教练李洪泽，以及专门练接力的教练金明居。
张少博资格最老，已经快70岁了，执掌国家长跑主教练十余年，头发灰白，身材高大。
他先跟陆丞单独谈话：“小陆，我仔细研究了你的比赛，发现你有超强的身体素质，然而比赛过程有很多缺陷，因为你没有经过系统的训练！我想让你跟着我训练一周的时间，把你身上的毛病矫正了。那样的话，你的马拉松成绩还能提升至少１分钟！”
陆丞笑道：“张老师，咱别练了成不？有缺点没关系，只要把金牌拿到手，不就行了吗？”
张少博表情严肃：“不行！我们要追求完美，参加奥运会，代表了国家的颜面。你这样上场，一看就是野路子。人家会说我们不懂得长跑技术。”
陆丞道：“技术是实力的延伸，有了实力之后，才能追求技术，通过完美技术，进一步提升成绩。而我的实力您老不了解，我这样跟您说吧，如果拿出全部实力，我能将马拉松成绩缩短到１小时40分！”他这还算是谦虚的说法，真正实力在１小时之内。
张少博那么大岁数，听了这话，“噌”的跳起来！他瞪大了眼珠子，仿佛想把陆丞吃了！
“你说啥？能跑到１小时40分？我不信！我搞了一辈子田径，做梦也不敢想，将马拉松世界纪录缩短到这种程度！要是真的话，那也不用练了！还练个啥！”
陆丞笑道：“我就说嘛，不需要再练。如果再练下去，跑进１小时30，国外的人会说咱服用了兴奋剂！”
“身正不怕影子斜！有实力你就拿出来！只要能通过检测，还怕别人的议论吗？”张少博看了看表，道：“今天太晚了，你一路车马劳顿，先休息一晚，明天早上来测试。如果你真能跑进１小时40分，以后你爱干嘛干嘛，只要自己注意，别误服兴奋剂就行了。”
战神狂飙 我代替我哥娶了那个omega后 寒天帝 boss总是黏着我[快穿] 炮灰攻只想种田 洪荒：通天！你徒弟又作死 本少不惧内 岳不群也要模拟人生 神秀之主 死对头傻后非要宠我[娱乐圈] 农门长姐有空间 “禁欲系”男神竹马 被迫和前男友营业cp后我爆红 凡人作弊修仙 我的头发能创造妖国 聊斋剑仙 小机器人的动物世界 弈剑书 开局挨揍一百次，我觉醒天生霸体 可爱免疫体
末世天灾，囤货百亿全员当恶人
年，本子国不顾全世界反对，把核污水排进大海，引来大自然的复仇。一开始，人们以为那只是一场普通的台风暴雨，谁也没想到，它居然是十五年天灾末日的开端。洪涝，极热，虫害，冰雹，极寒，地震，酸雨重生回来的祝夏表示这算什么？最后还有月球撞地球呢！空间在手，她要囤遍上辈子想吃吃不到的食物医术在手，她要救下上辈子的恩人。实力超强，心狠手辣，绝不圣母！这辈子，一巴掌掀翻恶意邻居，一拳打晕白莲花假千金，一脚踹飞所有想杀她抢物资的坏蛋！但祝夏也不是一直这么狂拽酷炫让她面对那五个男人的热烈爱意，还不如让她被月球撞死我把你们当队友，你们却想当我男朋友？别雄竞，这碗水我端不平...
问罪者
暴雨中，工地上凭空出现一具男尸。作案的手法惨无人道，沿途的监控全部被毁，指纹脚印毛发，一切的证据竟无一留下。案件的细节，所有的判断都指向这是一个不可能完成的杀人案！当深入排查，却牵扯出了六年前的惊天肇事案刑警张山，为你讲述那些年刑警队遇上的匪夷所思的731连环杀人案5岁幼童杀人事件失踪的公交车案...
大佬从娱乐模拟开始
献祭平行时空的自己得到模拟人生的金手指。姜词从09年抱大腿开始，一步一个脚印，自己做资本，最终成长为华娱巨星顶级大佬。模拟人生，其乐无穷呀！各位书友要是觉得大佬从娱乐模拟开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
疯了！顶流死对头来我婚礼抢亲了
直播综艺双顶流沙雕双洁甜宠先婚后爱暗恋成真沙雕娇艳傲娇小仙女VS心机深沉病娇大尾巴狼直播婚礼当天，许栀颜的新郎和他的初恋白月光跑了。众目睽睽之下，顶流死对头云烈来抢亲，把她按墙亲被全网直播！热搜炸了！记者们纷纷询问他们的感情史，云烈回答日久生情。起初许栀颜为她白捡一大美人老公而沾沾自喜，直到被吃干抹净腰酸腿软站不起来后来，在某夫妻直播综艺上，各位书友要是觉得疯了！顶流死对头来我婚礼抢亲了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
官场弃婿，被渣后走上仕途巅峰
靠山失势未婚妻背叛上司打压奸夫马上就要飞黄腾达。官场上陷入绝境的林西岳时来运转，成了新任市委书记的秘书。从此他青云直上，绿茶女跪着求原谅，奸夫男哭着认干爹，而想嫁给林西岳的白富美，则一个个要抽签排号。只因为林西岳还有更为神秘显赫的人脉！...
离婚后继承了亿万家产
离婚后继承了亿万家产离婚后继承了亿万家产小说阅读其他类型类型小说离婚后继承了亿万家产由作家我要吃肉创作离婚后继承了亿万家产国际上最年轻的女首富苏楠低调现身机场立即被记者拥堵。记者苏总你和傅总的三年婚姻为什么结束？女首富扬起笑容因为我得回家继承亿万家产当首富啊记者您一个月和十几个小鲜肉传出的绯闻是真的吗？女首富还没说话不远处一道冰冷的声音传来假的。人群中傅邺川走出来我家也有亿万家产不如请苏总继承我家财产？看读书提供离婚后继承了亿万家产最新章节离婚后继承了亿万家产最新更新章节看读书免费稳定急速专业无弹窗...