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第200章（第1页）

见之见郑姚的身体在空中开始大幅度的摆动，一下又一下，但双手仿佛跟钉死了似的，始终稳稳的抓着楼体的边缘。

下一秒，在众目睽睽之下，郑姚就这样成功的将自己重新荡了上去。

导演这回不只是往鼻子里灌水那么简单了，他手里的杯子直接掉到地上，摔碎了。

【r￥……￥……！！！】

三个学员现在不只是震惊了，他们激动的，话都说不囫囵了，手舞足蹈，吐露出来的却是一连串意义不明的音节。

救命！救命啊！

他们会死，他们真的会死的！！！

完了，孩子疯了。

不过…

这他妈换谁谁不疯啊！

适应了现代建筑和古代建筑的区别之后，郑姚逐渐找回了熟悉的感觉，速度比起之前来，不知道快了多少。

训练大楼、餐厅大楼、住宿楼、办公楼、后勤保障……几栋建筑勉强算是围在一起，这边的房顶跳到那边的房顶，再从那边的房顶又跳回来，中间偶尔路过一下控制室，高高低低的，时不时还要攀爬。

楼下众人从一开始的震惊、骇然，到现在，逐渐麻木。

观众从不敢置信，到嘴角抽搐，最后彻底失语。

怎么感觉…她跟跑平地没什么区别呢？

好家伙，这家伙是在这几栋大楼里装吸引器还是怎么了？

“呼……”

大概半个小时后，热身完毕的郑姚长舒了一口气，感觉浑身一下子就舒服了很多。

见三人还在那里发呆，郑姚忍不住蹙眉：“还愣着做什么，还不赶紧训练起来？”

三个学员都快哭了。

他们倒是想训练，但他们也得会啊！

可是没办法，谁让他们当初非要手贱！

关于这个，这可能是他们这辈子最最最后悔的一件事了。

本来以为看郑姚做起来这么简单，他们仨不说完美复制了，学上个一两成不成问题吧？

结果…没想到是他们想多了。

就光那堵一米五高的墙，他们想过去都费老大劲了，根本做不到一个起跳，手一撑就越过去。

至于爬楼，更是想都不要想！

于是郑姚就从最基础的，一点一点教：“先从跑步、俯卧撑、上下肢力量开始吧。”

三人：“？？？”

“…………”

没想到初中之后，他们还有跑操这一天。

但是因为郑姚已经亲自示范过了，她真的行，所以她说的话，三人听也得听，不听也得听。

跳高跟跳远就更简单了，拉几个垫子，再找几根杆子就完事儿了。

郑姚控制着不让自己飞太高，但是，她又不知道正常人的成绩是多少，想着总要比寻常更高一些，这样才更有说服力。

结果就是，一不小心，超了那么一丢丢。

201米……

【卧槽我记得世界冠军差不多也是这个水平吧？？？】

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