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第四章 明确的记忆目标训练（第1页）

记忆的效果和记忆的目的有密切的关系。在其他条件相同的情况下，记忆的目的越明确，记忆的效率就越高。从材料保持的数量来说，有目的的记忆记住得多，盲目记忆记住得少。从材料保持的时间来看，目的明确的记忆持久，目的模糊的记忆短暂。从材料保持的质量来说，有目的记忆的知识较为系统，而无目的记忆的知识较为零散。

“志不立，天下无可成之事”。一个人要想成功，并不在于你有多大的能耐和天赋，而要看你是不是会确立目标，会不会持之以恒地追求目标。没有人生目标，或没有用自己的能耐和才智去追求这个目标，这是人生的一大悲剧。目标具有激动人心的力量。只要有学习目标，明确想要学什么，怎样学习，告诉自己永不放弃学习。它可以让你的每一天都充满活力，更具意义。设定积极的目标将转变你的一生，改变你的命运。

目标在人生、学习方面十分重要，在记忆中也是如此。

原理：意图是所有记忆和忘记的基础

记忆的效果和记忆的目的有密切的关系。在其他条件相同的情况下，记忆的目的越明确，记忆的效率就越高。弗洛伊德这样说过：“意图是所有记忆和忘记的基础。人们所记忆的事物，应该是自己想要记忆的事物，所要忘记的事物，也应该是自己想要忘记的事物。”

（1）从材料保持的数量来说。有目的的记忆记住得多，盲目记忆记住得少，有目的的记忆就是有意记忆。由于事先有预定记忆目标，并且能运用记忆方法，记忆效果自然要好得多。

（2）从材料保持的时间来看。目的明确的记忆持久，目的模糊的记忆短暂。经验证明，记忆的持久性，即记住的东西在头脑中保持时间的长短，在一定程度取决于我们记住它们时，是想长期记住还是短期记忆。

（3）从材料保持的质量来说。有目的记忆的知识较为系统，而无目的记忆的知识较为零散。许多人的学习和实践经验表明，如果没有明确的记忆目标，很难记住一种有系统的知识。那些通过无意识记忆保持的知识，无论怎样生动，怎样鲜明，怎样牢固，毕竟只具有片段的性质，有一定程度的偶然性。无目的无意图的记忆，完全取决于外界刺激的强弱，不可能形成有系统有组织的知识，它常常使最重要、最有价值、最值得记忆的东西置于脑后，而把没有实际意义的知识记住了。也就是说，无意识记忆的知识比有意识记忆的知识在质量上要差得多。

不同的记忆目标，也会有不同的记忆效果。有一项实验是向两组学生提出要在相同时间里记住一段课文。对甲组学生说，第二天要检查；对乙组学生说，一周后要检查。但实际上两组都是两周后检查的。结果证明，乙组学生的记忆效果好。这样的例子还有很多。有一个大学生，花了很大工夫背课堂笔记准备考试，同时他觉得毫不费力地读了好几本书，为的是写一篇他感兴趣的论文。毕业以后，他下苦工背的那些笔记很快地忘了，但他为了写论文看的那些书却还记得不少。

这说明，光有目的

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吴光远编著还不行，提出的目的还应该是长远的、有意义、有价值、有一定难度的。记忆目标是由记忆目的决定的。要确定记忆目标，首先要明确记忆的目的，即为了什么去进行记忆，然后根据记忆目的确定具体的记忆任务，并安排好记忆进程。对于较复杂的、需要较长时间来进行记忆的对象来说，应把制定长远目标和制定短期目标相结合，把长远目标分成若干不同的短期目标，通过跨越一个个短期目标去实现长远目标。（ｔｏｕｗｚ）?（ｎｅt）

明确目标记忆，主要不是一个记忆的技巧问题，而是人的记忆动机、态度、意志的问题。在强大的动机支配下，用认真的态度和坚强的意志去记忆，这就是明确目标记忆的实质。学生懂得记忆的意义后，便会开始对记忆产生积极的态度。……

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