手机浏览器扫描二维码访问
全力以赴这个词儿,我相信大部分人都喊过,但真正做到的恐怕真没几个。此刻的我不光在落实,而且还是哭着落实,洪莲这只女老虎一点没扒瞎,一个小时之内我没有按照她要求举完三百下,立刻给我翻倍了。当我申请想要休息一会儿时候,她“亲切”的用一顿还我漂漂拳,替我解除训练的疲惫和忧虑。四十多分钟后,她将手臂已经开始剧烈打摆子的我从地上拽起来,努努嘴示意:“可以开始深蹲了。”我一边晃动麻木到极限的俩膀子,一边抽泣着蹲下站起。而洪莲则像个老学究似的双手后背,围着我一边转圈一边嘟囔:“深蹲能够强化你的腰腹力量和腿部力量,只要你力量足够强大,随随便便一脚就能给对手造成巨大的伤害,说的再通俗一点,哪怕下回逃命,你可能也比别人跑的快,古武讲究,手是两扇门,全靠腿打人。”“我跑的一直都不慢。”我赌气似的犟嘴。洪莲歪嘴轻笑:“那咱俩赛一场?输了二十个嘴巴子,敢不敢?”“我爹从小就告诉我,赌博不是好孩子。”我悻悻的缩了缩脖颈。开鸡毛的玩笑,这娘们就算让我一条腿,估计都能撵我俩来回,跟她比赛,我还不如自扇耳光来的更痛快。“今天你刚开始,我也不做难为,一千下深蹲,做完以后就可以休息了,至于下午要做什么,我再想想。”洪莲拍了拍我肩膀,朝着阿达勾勾手指头:“过来帮他数着,我去打个电话,如果他偷懒,待会告诉我。”阿达立即搬把小马仔小跑过来。洪莲威胁的瞟视我两眼,拿起桌上的手机朝门外走去。眼见洪莲出门,我立马一屁股坐在地上,呼哧带喘的朝着阿达抱拳:“达爷,咱都是社会银儿,给个面子,千万不能向女权恶霸低头,你照顾照顾我,回头我说个漂亮媳妇,嘎嘎美的那种。”阿达憨厚的咧嘴一笑,掏出自己手机,拿镜头对准我,直接开始“咔咔”拍照。“卧槽!”我惊呼一声,指着他骂咧:“真鸡八不爷们。”“怎么了阿达!他在偷懒吗?”洪莲的声音从院外传来。“没有没有,勤快着呢。”我吓了一激灵,就地爬了起来,吭哧吭哧开始深蹲,同时朝着阿达撇嘴:“别特么拍了,我又不是模特,数清楚昂,刚刚是一百零五下,一零六..一零七..”阿达这个犊子别看不会说话,但心眼属实不少,这货可能自己也怕跟洪莲解释不清楚,干脆打开手机录像功能。做到五百下的时候,我麻木的手臂渐渐缓和过来,但双腿又像是灌了铁铅似的痛苦,吐着舌头朝阿达道:“他达哥,你要是敢那玩意儿关了,我想办法说和说和你跟女老虎,啊不对..是美丽动人的洪莲姐姐,OK不?”阿达一对透亮的眸子猛然一亮,接着很快又黯淡下去,挤出一抹憨笑。他先是“啊巴啊巴”的拍拍自己嘴巴,然后又自嘲的指了指脚下一对脏兮兮的皮鞋,最后表情颇为无奈的摊开双臂。我想他的意思可能是在说自己有残疾,又没什么钱,根本配不上洪莲吧。“身残志坚的例子多了去,再者说啦,这娘们要是稀罕你呀,你就算是块木头她也照样当稀世珍宝捧着,不乐意搭理你的时候,嘴巴再能絮叨,人家也间接性耳鸣。”我一边深蹲,一边跟他扯着犊子。突然发现,旁边有人跟你对话,或者愿意听你说话的时候,坚持并不是件特别困难的事情。我俩就这样,我说他比划的进入了谈心模式,直到洪莲攥着手机回来,看到我仍旧满头大汗的在坚持,不由怀疑的问阿达:“他有没有偷懒?”阿达很仗义的摇摇脑袋,还拿出手机让洪莲看刚刚录下来的视频。“看来你这个人也不是一点优点没有,最起码耐力还算不错,既然这样的话,那就再加一千次深蹲吧。”洪莲坐在马扎上,朝着我扬起嘴角道:“你可以拒绝哦,我今天正好手特别痒痒。”我强忍着骂娘的冲动,咬着嘴皮偏过去脑袋。当一件事情,无论你如何反抗都没有效果的话,那就应该尝试去接受,宛如在社会这潭汪洋上行舟,任何事物和人物都不会完全顺着你的所感所想去进行,破口大骂除了给自己添堵,实则毫不作用。临近晌午时分,洪莲总算发话让我休息。她话音刚刚落下,我直接如同一滩烂泥似的瘫倒在地,阿达非常讲究的马上过来搀扶我。“别碰他,他这会儿身体还处于高负荷的运转中,得让各个零部件自己去调整。”洪莲推搡一下阿达,摇摇脑袋道:“你到镇子上买点菜回来吧,今天我给你做麻酱面。”“阿巴阿巴..”阿达马上兴冲冲的拍手。“我准备用十天时间帮你增加力量,然后再简单教你一些发力、运力的技巧。”洪莲踱步走到我跟前,双手环抱胸前道:“别的我不敢保证,但经过一个月的改造,你的实力肯定会有几倍的提升,对付一般的阿猫阿狗肯定没什么问题。”小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!我艰难的蠕动两下身体,脸贴在地上喘着重气发问:“你调教我,真的只是因为我给你当跟班吗?”此时我整个人如同刚从水里捞出来一般,浑身的衣服裤子全都被汗水浸透,最关键的是我感觉腿部和手臂的肌肉好像拉伤了,稍微一动弹就钻心的疼。“不然呢?难不成我爱上你了?”洪莲撇撇嘴,俯下身子道:“不论我出于什么目的,你能有收获不就是一件好事吗?”“姐妹,有没有想法改行啊。”我孱弱的出声:“干杀手这行自由归自由,但是没啥保底,风险还大,要不你来我们公司吧,待遇薪资啥的你随便开价,有特殊任务双倍奖金补助。”“呵呵呵。”洪莲嘲讽的笑了笑,拍拍手道:“你继续趴着吧,我去准备午饭,对了,你现在的一切开销我都给你记账本上了,等你替我跟完班,必须还我。”“我丢内老母..”我用只有自己能听到的声音,偷摸问候了她家里人几圈。接下来的一段日子,生活异常的平静。白天我被洪莲的操练到声嘶力竭,天刚一抹黑,都不需要任何提醒,我直接滚回屋里就能睡着,一点都不存在失眠什么的,以至于我都在怀疑,这娘们是不是为了杜绝我逃跑,故意这么折腾。尽管我嘴上始终不肯承认,但该说不说,也就是十天左右,我的腹肌和肱二头肌都有肉眼可见的提升,至于现在能不能轻松撂倒三五人,这话我敢瞎咧咧,反正洪莲揍我的时候,我比过去更能扛了。日子过的飞快,转眼间来到十月的月底,这天晚上,我、洪莲、阿达像往常一样吃过晚饭,我正准备殷勤的收拾碗筷的时候,突然见到洪莲用手语跟阿达交流起来。我们“一家三口”生活的其实非常愉悦,且分工明确,阿达负责买菜摘菜,洪莲负责掌勺做饭,而我负责洗碗抹桌。两人跟火影忍者似的比划半天,洪莲扭头看向我道:“咱们今晚上准备离开,我朋友告诉我,后半夜高速路口的卡防会撤掉,下一站去赣郡一个叫安义的县城,给我跟完这次班,咱们就两清啦。”“走了啊?”听到她的话,我禁不住一愣,这段时间虽然生活的挺苦逼,但是我心境却从未有过的轻松,所以冷不丁听到她说要闪人,多多少少有点舍不得。“嗯,阿达会送我们去高速路口,你看看有什么东西需要收拾,抓点紧。”洪莲表情平淡的点点脑袋,抓着手机返回了她的房间。见到阿达失魂落魄的坐在马扎上发呆,我拍了拍他肩膀出声:“达爷,要不你跟我们一块出发得了,我觉得她也不反感你,男女感情这种事儿嘛,有时候就是个时间问题,日久生情对不对?”“不要挑唆阿达!”洪莲从屋内提高调门厉喝一声。我缩了缩脖颈,朝他苦笑着小声嘀咕:“你得学会厚脸皮,好女怕缠郎。”“阿巴阿巴..”阿达拨浪鼓似的摇摇脑袋,犹豫几秒钟后,他从兜里掏出一袋话梅干塞到我兜里,比比划划的哼唧几声。好半天,我才明白过来他想表达啥,会意的保证:“你说她晕车啊?行,我会注意的。”说罢以后,我撑开双臂搂着她道:“正经的达爷,有时间可以yang城找我玩,总在这种地方呆着没什么长进,人得往高处走嘛。”“小莲!”我俩正依依不舍的时候,小院门外传来一声尖声尖气的喊叫声。紧跟着“踏踏踏..”凌乱的脚步泛起,一个梳着好像被牛犊子舔过似的“蘑菇头”的青年大步流星的从门外走了进来,他身后郁郁葱葱跟着一大票小伙,基本上每个人手里都攥着把明晃晃的手电筒,几束灯光晃过来,分外的刺眼。带头的青年穿件大花格子衬衫,七分牛仔裤,脚上趿拉着一对人字拖,五官说不丑,但绝对跟帅字不挂边,额头和两边脸蛋子上长满了郁郁葱葱的小疙瘩。进院以后,这家伙先是瞟了眼我和阿达,接着摸了摸自己额头上的粉色肉疙瘩,笑容极其猥琐的喊叫:“哈哈,我就梭小莲应该在介里,小莲呐,今天是我叔父生一,能不能请礼去做客的类。”“关掉手电曹尼玛,你拿这儿当蹦迪现场呢。”我一条胳膊挡在眼前,厌恶的咒骂一句...喜欢头狼()头狼。
何似星辰落江沿( sc 甜宠) 网游:每十小时创造一个BUG 甄妮的烦恼 田园锦色:空间娘子要驭夫 仙魔武装 穿越成弥勒怎么办 正人君子的我怎么可能是魔头 七十年代喜当娘 我的驱魔生涯 诸天时空行 我回到二十年前,当了上门女婿 从得到系统的悠闲生活 不败灵主 丞相对朕图谋不轨 全京城都在劝我们和离 惟剑仙 重生之热血彪悍 婚后试爱:总裁,请止步 哥哥疼疼我(,兄妹伪) 不良佳妻狂想娶
新书我练了辟邪剑谱同样的武侠网游,喜欢的书友可以看看!~~~~~~曾易进入武侠网游江湖随机属性到了厄运缠身的福源,进入游戏被所有门派拒绝,成了开服最大的悲剧男,为了点小钱做任务,无意中加入了锦衣卫,开始了卑鄙无耻的网游生涯。...
...
李逸穿越到了平行世界,成为了一名摆摊主播。他获得了一个可以学习非遗技艺传承的神秘空间,可以通过空间,掌握无数失传的非遗技艺。他制作的至尊皇帝炒饭,一口就让探店主播当场拜师。他的竹编作品大闹天宫,故宫博物院出价千万收藏。他的手制胭脂四美人系列,让全网明星和女主播都陷入了疯狂!直播间观众一开始我以为他只...
顾笙嘴角勾起一抹病态邪恶的笑意,我真心相待,你们却谤我欺我辱我笑我轻我贱我骗我弃我。哈哈哈哈!哈哈哈哈!可笑至极!可笑至极![宿主,冷静,冷静。]顾笙挑了挑眉,[小统子,你说,我们...
她亲眼看到深爱的男友和别的女人被翻红浪,并且还搞得自己家破人亡,之后再把自己狠狠抛弃,她一夜成长。为了报仇,她把自己送到了性格古怪的林二少床上,两人互相利用,签订了一纸契约婚姻,她初为人妇,却饱含心酸,连婚纱都没能穿上。而当她迷失在男人用情网密密麻麻编制的世界,她以为这就是自己的幸福了,却最终发现不过是一场幻影,换来的是他的冷漠和不耐烦贝明娜,签了这份离婚协议,你滚吧,我再也不想见到你。她失魂落魄地离开,却没想到在五年之后带着一个可爱宝宝华丽归来,成了身价过亿的名媛,她冷笑着看着面前的男人,动作妩媚却冷漠地说先生,我们认识吗?...
小柚子从小被九个师傅娇养长大。一朝下山,为的是拯救破碎的家庭。本以为困难重重。却不想,哥哥们宠爱,妈妈疼爱,就连植物人爸爸也苏醒了。她被家人宠上了天!参加综艺后,软萌可爱的小柚子成了名副其实的国民团宠!...