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第231章（第1页）

这话倒是让两人感兴趣，顾璆鸣问道：“他们没有一起吗？”

其中个子稍高的教练摇摇头：“他们没报私教，晚上的私教暂时都排满的。如果你们不是白天来的话，我们也都没有时间。”

岑梓感到困惑。

如果是上班族，当然晚上瘦身减肥是最好的。但玩家应该都和他们一样是待业在家，为什么不选择白天来，而是要晚上呢？白天场内也空旷些，就算不上私教，各种器械也可以随便使用。

“可能是没有来健身房健身经验的吧，再说白天街上来来去去人也多。”

岑梓了然，路人的视线的确很不友好。就连他们两个人，出行也都是尽量避开高流量地区。

吃了会儿瓜，休息时间也到了，两个话唠立马变身铁血咆哮教练，将两人拖了起来，各自拉走，开始新一轮摩擦。

中午，两条咸鱼拖着沉重的脚步去洗澡，看着惨不忍睹的体力值，直接赖在健身房的休息区趴了一个小时，睡饱了觉才感觉自己又活了过来，凄凄惨惨的进行少油少盐的午餐。

这才锻炼第二天，可他们都觉得已经努力了一个世纪。

这回两人没再骑车去公园，一方面是他们更改了目的地为xx高校后，去最近的公园就要绕远一圈。另一方面，可以不动的时候还是别动了吧。

健身房一楼是休息区，可以在这里喝喝饮料聊聊天什么的。边上还有两张台球桌、两张乒乓球桌。

好巧不巧的，刚来了五六个男男女女，聚在那里玩耍，嬉闹成一团。

某个俊秀男生刚秀了一手推杆，因为动作的原因，短t恤撩起了一片，引来同伴的一片笑闹。

“谈洛文你身材也太好了吧，我都看到了腹肌，有几块啊？”

“我猜至少有六块，谁不知道谈洛文天天去锻炼，隔着衣服都能看到肌肉线条。别说他了，我猜你们女生肯定也都有马甲线吧，瞧着一只手都抓的过来。”

马尾女生嬉笑：“马甲线不是时尚吗，我们当然要紧跟时尚的潮流了。佳佳你的腰也好细，有没有啊？”说着就想去掀。

短发女生脸红地拽住：“没有啦没有啦，我又不怎么运动，穿衣不明显而已，其实都是肉。”

“诶，骗人的吧，明明那么瘦。”

“哎呀，平时注意不要多吃，怎么也都胖不起来的好吧。”

“你是不是平时都不怎么吃肉啊？”边上的男生好奇，“我知道了，你就是那种不吃晚饭的女生。”

“不是好吧，我就是饭量小，改吃什么就吃什么。”

马尾女生：“这我能证明，我吃一大碗饭她就只两口就说饱了，害得我找人出去吃东西都不敢单独喊上她，纯属浪费。”

边上的男生自认小声却没很好控制音量道：“那你可以试试和那边的两人交个朋友。以后吃火锅就可以每样都点，还不怕浪费。”

马尾女生瞅了眼岑梓二人，脸上不自觉带上了嫌弃：“不要好吗？多影响胃口啊，要是我一口都没吃到多亏？aa也太不划算了。”

顾璆鸣：“……”

他们好好在这里待着，怎么就有些不长眼的家伙找事呢？

“你轻点声，他们都听到了。”

“听到又怎么样？”马尾女生甩开短发女生，“胖还不敢让人说了吗？身材管理本来就是生活基础，连这个都做不好的人，其他事情想必也做不好。”

顾璆鸣啪地放下筷子，怒道：“死丫头你过来，我倒是要让你知道知道脑子是个什么东西！”

岑梓没来得及拦住，干脆坐待事态发展。

开什么玩笑，比起不重要的小小猫一两只，当然还是老公更重要。虽然她不喜欢麻烦，但既然顾璆鸣都已经说出口了，也就没有阻拦的必要了。

别问为什么在游泳馆的时候她那么莽，那是人家已经怼到面前来了，和这样闲聊、话题很快就会过去的口舌之争完全是两码事。

马尾女生说得嚣张，却没想到两个本该因为她的话感到自卑的胖子竟然还敢反过来挑衅。说实话，心里是有些心虚害怕的。可说出去的话泼出去的水，小伙伴们都看着，让她立马道歉她下不去那个面子。

她梗道：“我也没说错啊，有自制力的人在身体出现胖的信号的时候，就应该反应过来，及时管理身材。而不是等到以前的衣服都穿不下了，出门都觉得丢人了，才后知后觉知道自己失败。”

“失败？”顾璆鸣环胸，明明他是坐着那个人，气势却有一米八，完全将站着的小姑娘碾压，他说，“你知道人家的经历吗？知道人家的生活吗？就用一句失败来概括总结？为什么总有中年发福的说法？为什么女人产后大部分都会长胖？这是他们自己愿意的吗？有时候想象和现实是不一样的小朋友。”

“忙碌于工作，忙碌于交际应酬，这样的人会胖，因为他们为数不多的空闲时间需要用来休息，已经没有经历在精神折磨后再去折磨自己的肉体。情绪暴躁抑郁，感到压力的人会胖，因为吃东西是他们缓解负面情绪最有效也是最简单的手段。”

“为什么说吃甜品心情会好，因为糖分能满足大脑对能量的需求，消除大脑疲劳和不适。也有研究表示，甜食可以刺激大脑释放脑内啡肽，而脑内啡肽可调节情绪，令人兴奋。心情不好的时候人体会缺乏b组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进b1、b12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求。产生多巴胺就更不用多说了，任何刺激都能导致多巴胺分泌，只是强弱罢了。当然，疼痛除外。”

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