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第230章（第2页）

真的瘦了两斤，两斤啊！

两人重量减地差不多，就差点小数点。

激动过后，顾璆鸣稳住情绪：“淡定，我觉得不会这么容易。应该是我们刚开始减肥，运动量又很大，所以有成效。况且早上通常都是身体最轻的时候，看着数字变化比较大。但一周减七到十斤这种事情，基本只能在广告里看到，可信度不大。还是得做好长期挑战的准备。”

“七到十斤？”岑梓惊奇，“那也行啊，就算有什么副作用，反正达成目标就好了吧。”

为了过关，岑梓节操都不要了。操办婚礼相关已经够累了，为什么玩个游戏都要这么折磨自己？

顾璆鸣：“……那种减肥药品基本就是靠排泄，说是减少的脂肪，其实减少的是我们身体的水。一样痛苦，还不一定有用。像我刚刚说的，要想短期高效地瘦身，饿肚子减肥法、偏方食谱减肥法都会有成效。可如果它就差那么一点点达到系统指定的标准呢？”

岑梓想象了一下，感觉那也太操蛋了一点，还是规规矩矩一步一个脚印地走比较好。

而且等以后生孩子，产后恢复什么的，也算有经验了吧？

思想不自觉走歪的岑梓猛的回神，被自己的想法刺激得不轻。

不，不过这也是合理考虑嘛。

“不过也别太担心，像我们这样大基数的体重，一下子进行规范控制，在运动量又很大的前提下，也是能达到首周瘦五到十斤的效果。当然越往后就越难。我估计这局游戏里，要想稳定在瘦身十斤，包括平台期什么的，大概需要我们坚持现在的状态二十天到三十天左右。”

“二十天到三十天……”岑梓想哭。

想象一下觉得不是什么难以承受的事情，可身体它有自己的想法怎么办？

得亏两人互相作伴，否则拖着拖着，可能就不想动了。

吃完早饭，两人有气无力地骑自行车前往健身房。健身房大部分器械都属于力量训练，这也是教练们擅长的地方，先力量，再去游泳有氧。当然最主要的是健身房更痛苦，先苦后甜总好过先甜后苦。

听教练说，这里的健身房攀比心挺重，得亏他们不是在最热闹的晚上阶段来的，否则周围人若有若无的目光就让人如芒在背。

而受到环境的影响，学员都会以超出计划的努力去超额完成目标。这样往往会对身体造成过重的负担。

不过话头一转，教练们说，那也是因为很多学员没上过私教课，他们教练不可能关注每一个人，上前去提醒。更别说有些人还不一定会理会他们。

教练也不过是个职业罢了，谁上班都不喜欢多做事情，这话无疑有美化的成分在。岑梓和顾璆鸣就当做闲话听听，打发一下休息时间。

“说起来，昨天晚上也有几个偏胖的人来办卡想要减肥。不过他们就没有你们这样的毅力，待了没到半个小时就匆匆走了。也不知道今天还会不会来。”

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